Réponses
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Bonjour J'appuie les propos de Hoder2017. Attention à ne pas tomber dans les troubles compulsifs alimentaires. En as-tu parler avec tes parents ? Un psychologue ? L'infirmier(e) de ton lycée ? A+ Lelila
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Perso je n'ai pas forcément ressenti un regain d'énergie. Si tu as faim c'est que tu apporte pas assez de cal a ton corps. Le JI est un moyen de repartir son apport calorique mais ce n'est pas non plus miraculeux. Tu mange combien de calorie par jours ? Les rares jours où je ne fait pas le Ji (merci les croissants au…
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C'est possible mais pas forcé pour le traitement. Perso, je ne prends rien exceptés des compléments alimentaires (onagre et Manhaé) qui m'ont bien aidé. Je fait le Jeune intermittent 16/8 depuis le début d'année et j'ai réduit mon apport calorique tout en restant dans la limite du raisonnable. Parfois, je suis un peu en…
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Bonjour Qui a fait faire les analyses ? Un généraliste ou un endocrinologue spécialisé dans les problèmes hormonaux ? J'ai 47 ans et en pleine pré-ménaupose et mon métabolisme s'est pas mal réduit à cause des hormones. En France, peu de médecin savent faire un vrai suivit sur les dérèglements hormonaux et les problèmes de…
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le cacao, c'est du Nestlé dessert sans sucre. Il donne un vrai gout de chocolat sans ajout de sucre. Franchement, je suis une accro au chocolat et perso, cela ne me dérange absolument pas. J'ai pas compris ta phrase là par contre : "Avec une crème différente, j'ai peur pour la texture." A+ Lelila
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Perso je me fait des crèmes d'amande maison 800 ml de lait d'amande maison (facile a faire soit même ) 30 g de maïzena 3 CS de cacao en poudre 5 CS de sucre roux 3 cs de fructose 4 feuille de gelatine ou de l'agar (jamais utilisé ) Faite chauffer le lait avec le sucre, le fructose et le cacao. En garder un fond pour y…
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Hello Vu que les 10 derniers message date d'hier et avant hier, il me semble qu'il est plus qu'actif ;) C'est même Le post le plus actifs. Par contre, il sert principalement à calculer sa DEJ et sa DER. Si tu as besoin d'échanger, il serait plus simple d'ouvrir un post sur une des autre section du forum (présentation,…
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Bonjour Toutes les infos sont ici https://community.myfitnesspal.com/fr/discussion/1471259/%DB%B5-%DB%B5-foires-aux-questions-%DB%B5-%DB%B5#latest A+ Lelila
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Bonjour Tout est expliqué ICI : https://community.myfitnesspal.com/fr/discussion/1471259/%DB%B5-%DB%B5-foires-aux-questions-%DB%B5-%DB%B5/p1 A+ Lelila
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Cool, tu verras, tu sera bien occupé dans quelque mois à penser à autre chose que le poids. Et pour te rassurer, j'ai pris énormément de poids durant mes grossesse et pas diabète Gesta. Les gynéco peuvent être parfois être très stressant alors que cela n'apporte rien. Moi j'en avait un en or qui m'a bien protégé là dessus.…
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hello Attention, enceinte, on gonfle de toute les manières et rien à voir avec le gras. Tes hormones sont en folie donc avec la chaleur et la rétention d'eau ce que tu décris est plus que normal. D'ailleurs, il ne faut pas hésiter à parler de ton inconfort auprès de ton gynéco car la rétention peut provoquer des problèmes…
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Hello +7 kg au 5 ème mois c'est trés bien et rien d'anormal ou de grave. Tu as eut des remarques du médecin qui te suis ? Si c'est le cas, changes-en. Tu es du genre à contrôler ton poids normalement ? Un problème de confiance en toi ? Quel est ta taille est ton poids avant grossesse ? J'ai pris entre 25 et 30 kilos pour…
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Hello Pour t'aider, il nous en faut plus. Déjà, as-tu calculé ta DEJ et ta DER comme indiqué sur ce post ? https://community.myfitnesspal.com/fr/discussion/1474759/mais-il-me-faut-combien-de-calories-j/p1 Tu as aussi la FAQ qui est trés bien faite…
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Bonjour, S'il y a un cmp (centre medico psychologique) près de chez toi, il y a souvent une équipe en charge de ces troubles. Sinon, fait une recherche sur le net pour trouver un hopital ou des psychologues qui traites ces pathologies. Non, les tca ne sont pas une normalité et cela peut nuir à ta santé. Si tu peux, change…
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hello Un café et un peu de jus de citron dans de l'eau. Parfois les croissants apportés par un collègue. A+ Lelila
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Et prendre en compte aussi le plaisir gustatif plutôt que les seuls informations physiologiques, biologiques ou chimique ? Je vois que de plus en plus de gens réduisent les aliments à des "nutriments", des apports en ceci ou cela. On J'ai l'impression de voir un précis de pharmacie plus qu'autre chose. Je ne doute pas…
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Bonjour C'est un restau exceptionnel (sortie) ou régulier ? Perso quand je fait un restau entre collègue ou pour un anniversaire entre ami, je ne calcule pas. Je zappe cette journée et je reprends mon alimentation normal le lendemain. Si c'est exceptionnelle, pas de prise de tête. Par contre si c'est régulier (tous les…
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Perso, je ferais faire un bilan avec un endocrinologue spécialisé. Parce que clairement, les généralistes sont à la ramasse sur le sujet. Ils ne dose que la FSH et c'est quand il est déjà trop tard qu'ils se bougent. Perso, j'ai tenté la sophrologie pour le passage du permis passé 40 ans ;) Et cela m'a été d'un grand…
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Le problème de la Thyroide, c'est que c'est mal pris en charge en France. Une simple PDS ne suffit pas. Surtout si on dose la mauvaise hormone. Il faut souvent tomber sur le bon médecin. Qui t'a prescrit cette prise de sang ? Généraliste, endocrino ? Oui cela peut jouer. Peut-être voir avec un psychologue pour travailler…
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Bonjour As-tu fais des analyses concernant ta thyroïde ? Si tu as fait beaucoup de régimes sans aucun résultat, parfois il faut chercher ailleurs que sur l'alimentation. Ce poids qui ne part pas peut cacher autre chose. Hors régime, considères-tu avoir une alimentation équilibrée ? A+ Lelila
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Si cela t'allais pourquoi changer ? C'est une simple question . Si tu as modifié ton apport, c'est qu'il y avait une raison ? Tu as perdu du poids avec quel apport ? Je fais aussi le JI et il n'est pas difficile de manger beaucoup ou plus "caloriques" sur 2 repas. Le JI permet une répartition différente de l'apport mais il…
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le nociolatta est indiqué "sans graisse hydrogénée, sans colorant, sans OGM, ni conservateur, ni arôme de synthèse." et vendue comme BIO https://www.consoglobe.com/nocciolata-vient-casser-les-noisettes-nutella-cg D'un point de vue éthique et nutritionnel, il est meilleur que le Nuttella mais restent un aliment plaisir = à…
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Fait une recherche sur google : boite à odeur régime et tu verras de quoi je parle ;) A+ Lelila
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Hello Perso, je prends des raisins sec. C'est sucré et un peu plus sain que les bonbons. Certaines remplaces par des fruits frais. Il y a aussi le carré de chocolat 99 % qui calmerai pas mal ou bien la boite à odeur (mélange d'épice que l'on "sniff" quand un besoin en sucre arrive). Ensuite, essayer de comprendre pourquoi…
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Ta mère a peur surtout avec le passif de ta famille (ta soeur est anorexique). Je suis une maman, et même si je ne cautionne pas de forcer à manger, je peux comprendre son comportement. Nous n'avons que ta version des faits sans être méchante. De plus, tu es majeur. Tu dois pouvoir normalement décider de ce que tu mange ou…
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Hello Même si ton doc avait la même balance, tu aurais toujours une différence car tu ne te pèse pas dans les mêmes conditions (heure, habillé ou non, à jeun, taré etc...). Moi je perdais 2 kg chez ma gynéco :) Pour le suivit, il faut toujours se baser sur la même balance (aiguille ou non) avec la pésée toujours au même…
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Hello Tu es surtout tombé toi aussi dans les TCAs (voir tes postes précédants). Oui tes parents ne t'on pas aider au vu de l'alimentation qu'ils te proposent mais au vu de ton parcours et de celui de ta soeur, je pense que tu es en plein dedans. Tu es suivit par un psychologue je crois. Appel le(la) de suite. Ensuite, il…
