Réponses
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> @JL37540 a dit : > (Quote) > > Hello. Tu entends quoi par "perdre vite" ? Tu as un MB à environ 1275 et une DEJ autour de 1980, donc tu peux partir sur 1600. Si tu veux perdre le plus possible tu peux descendre sur 1400. Niveau répartition tu peux partir sur 25-35% de protéines, 25-35% de lipides et le reste en glucides,…
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Bonjour, j'aimerais connaitre le nombre de calories que je peux rentrer dans l'appli avec l'apport en macro également...si c'est important :-) Sexe: F Age : 42 ans Poids 64kg Taille: 1m61 Activité physique: depuis le confinement 1h X 6jours Mon But est de perdre 10kg vite !!!donc si je creuse mon déficit calorique sans…
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> @JL37540 a dit : > lilirykiel a écrit: » > > Bonjour JL37540 > Merci pour votre aide. Je suis nouvelle sur l appli et je ne sais mas trop comment ça fonctionne encore > Je suis une femme 41 ans > Taille 161 > Poids 67 > Activité pas pour le moment > J'ai une question l appi me.met à 1200 kcal avec 50 % de glucide 20%de…
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> @lelila1 a dit : > lilirykiel a écrit: » > > > @lilirykiel a dit : Ps: c'est quoi MB et DEJ? > > > > > Bonjour > > Tout est expliqué ICI : https://community.myfitnesspal.com/fr/discussion/1471259/۵-۵-foires-aux-questions-۵-۵/p1 > > A+ > Lelila Merci !!
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> @lilirykiel a dit : > Bonjour JL37540 > Merci pour votre aide. Je suis nouvelle sur l appli et je ne sais mas trop comment ça fonctionne encore > Je suis une femme 41 ans > Taille 161 > Poids 67 > Activité pas pour le moment > J'ai une question l appi me.met à 1200 kcal avec 50 % de glucide 20%de protéines et 30 de…
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Bonjour JL37540 Merci pour votre aide. Je suis nouvelle sur l appli et je ne sais mas trop comment ça fonctionne encore Je suis une femme 41 ans Taille 161 Poids 67 Activité pas pour le moment J'ai une question l appi me.met à 1200 kcal avec 50 % de glucide 20%de protéines et 30 de lipides Je ne sais pas si je dois…
