Réponses
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Je ne mange quasiment pas de viande, volaille et peu de poisson. C'est pour ça que je n'arrive pas à faire mes calories. Des fois un steak végétal et des fois des oeufs. Pour aujourd'hui mes exercices c'est 750 calories brulées. Je ne mange pas de laitage non plus.
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Mes dernières victoires : arrêter de fumer (presque 2 ans), refaire du sport et pouvoir monter les marches facilement malgré mes 103 kg, me muscler, pouvoir refaire des abdos comme quand j'étais plus jeun
