mari3044 Member

Bienvenue

Courage vous allez attendre votre objectif :)

Bonjour, Si t'a trop mangé pendant le week-end je te déconseille de ne pas te peser le lendemain, c'est normal que la balance affiche 1 ou 2 kg de plus puisque t'a ingéré bcp de cal. Continue de faire ton régime sain et après 3, 4 jours ton poids redevient normal (mais sachant que t'a fait qu'un cheatmeal dans la semaine).

> @abyssefx a dit : > Le fasting ou jeune intermitemps c'est jeûner pendant une période minimum de 16 heures l avantages c'est que sa fait perdre les derniers kg ou les kg en trop > > Autres avantages est qu'il régule l apétit > Autre consigne à respecter boîte uniquement de l'eau ou du thé pendant la période où la fenêtre…

> @mari3044 a dit : > > @AnnnOnimeeeee a dit : > > Le fasting c'est de manger que sur une fourchette horaire et de jeûner le reste de la journée. Je l'ai fais 15 ans sans le savoir car je ne pouvais rien avaler avant 16h quand j'étais plus jeune. > > Jeune intermittent ce doit être un jeune de quelques jours ? > > Merci…

> @AnnnOnimeeeee a dit : > Le fasting c'est de manger que sur une fourchette horaire et de jeûner le reste de la journée. Je l'ai fais 15 ans sans le savoir car je ne pouvais rien avaler avant 16h quand j'étais plus jeune. > Jeune intermittent ce doit être un jeune de quelques jours ? Merci pour les explications et bon…

> @abyssefx a dit : > Oui le fasting ou jeune intermitemps ça marche à 100% Tu peux m'expliquer qu'est que c'est? Merci

J'ai déjà perdu environ 3 kg et il me reste 2 pour avoir mon "poids idéal :) > @AnnnOnimeeeee a dit : > Bah je me posais la même question ! Lol > Ça dépend combien tu as déjà perdu je suppose et si tu es proche de ton poids de forme ou pas J'ai déjà perdu environ 3 kg et il me reste 2 pour avoir mon "poids idéal :)

Merci, je le fait et ça a bien marché

Merci :)

Merci :)

Prennez le temps et soyez patiente. Courage!! :)

> @PtiteFleure a dit : > Depuis combien de temps stagnes tu ? Ça fait deux semaines. Je me suis renseignée, apparemment c'est une histoire de changer nos habitudes pour que notre organisme ne se habitue pas

Bonsoir, de fois je dépasse aussi, mais je continue à perdre du poids quand même. Il ne faut juste pas le faire tous les jours..