marilej57

Auvergne: nord puy de dôme - sud allier: Vichy, Riom, Saint- Eloy les mines, Gannat. moi mon plaisir c'est MAP ballade et découverte de la nature. bravo Laly c'est une super idée, j’espère qu'elle seras suivie par de nombreux membre!

Je suis fière de moi parce que j'arrive à bouger , enfin , tous les jours que ce soit du bricolage, ou de la marche , une heure ou deux, est le résultat est là, environ 100 g/jour! Je n'ose pas encore courir, mais je ne suis pas pressée, ça viendra en son temps! Je souhaite bon courage à tous,et continuons à nous soutenir,…

:happy:bigsmile: parce que j'ai réussit à courir,pas longtemps et en fractionné,environ 7 à 8 minutes, ce que je ne pouvais pas faire il y a un mois!

parce :bigsmile: que j'ai couru,un petit peu et en fractionné, environ 8 9 minutes.Ce qui m'aurait été impossible il y a un mois!

:cry: :sad:

@ LiliOftheWood: très drôle !!!! toutes mes excuses chère amie!

Et bien , moi je ne suis pas fière de moi, j'avais pourtant bien fait les choses aujourd’hui , mais tout s'est enrayé en quelques secondes! une copine devait venir marcher avec moi et peut être mime se mettre au "Régime", mais elle m'a lâchée au dernier moment (c'est mal parti, pour elle) et en rentrant de mon heure de…

:sad: moi non plus je ne comprend pas tout. Ma balance décolle pas! mes vêtements.... boffff! je suis peut être moins serrée, mais après un mois d'efforts , je trouve que ça n'avance pas. Pourquoi?

le message precedent est pour Liliofthewood

As- tu l'intention de rester parmi nous , chez MFP? ou bien vas-tu pavaner ton nouveau corps idéal et oublier les gros que nous sommes encore? (je plaisante bien sûr) je suis très heureuse pour toi , et fière aussi, et remotivée, je me dis : si il y est arrivé, lui, pourquoi pas moi? Merci pour ça.

Bravo Florette! Arrêter de fumer et ne pas grossir c'est un sacré challenge! Je te titre mon chapeau, Je suis très fière de toi! Je crois que tu as fais le plus dur , et après un si long temps , la courbe s'inverse, enfin! Ne lâche rien , tu es sur la bonne voie.

j'ai une amie très sujette au infection urinaire et son médecin lui dit que c'est parce qu'elle ne boit pas assez, idem pour ma fille qui, si elle ne boit suffisamment se prend une infection à coup sûre! Quand au diabète , le fait d'avoir toujours soif et de boire beaucoup en est un symptôme et non une cause.

moi je suis un peu lourde et je devrais donc boire plus de 3 litres par jour!!!!!

alors c'est génial, j'adore la cancoillotte! je vais vite voir ta recette de gratin de PDT. mais ça ne marche ,pas ton lien! peux tu mettre la recette STP?:smile:

alors c'est génial! j'adore la cancoillotte! je v

la cancoillotte, c'est pas gras?? je croyais le contraire. Attention à ne pas confondre je taux de MG sur extrait sec et le taux de MG sur produit total!

bonjour MHChoice d’après ton pseudo, ça devrait aller pour toi. Je n'ai pas de conseil à donner, mais il me semble que si tu es vraiment sédentaire , la marche s'impose. Tu y vas doucement, en ballade, puis tu accélères et sur le rythme d'une marche militaire, tu fais tes 2h. en chantant "La Marseillaise". Je plaisante à…

je ne mange pas de céréales , mais ma fifille m'a recommandé ce site, je l'en remercierai peu être un jour.

Bonjour à tous. Je vous présente tous mes voeux pour la nouvelle année de sante et de prospérité et surtout de kilos en moins. Hier , réveillon , j'ai réussi à tenir mes engagements!! en théorie, car je n'ai pas compter les vins, mais j'ai été raisonnable , j'avais de la route à faire. Cet après midi , je vais marcher un…

Bonjour à tous, 3jours de régime et je tiens le coup! Non, non , on ne rit pas!! Certaines tentatives n'ont duré que le temps d'y penser, alors, je me trouve bien partie. Pensez donc, ce matin , après le ménage (c'est génial il nous fait gagner des calories), je suis aller marcher, marche rapide, durant une heure. Sans…

Bonjour à tous, Je suis Marilej, j'ai 56 ans, sans emploi J'ai une grande fille de 33 ans, depuis ma grossesse (c'est pas tout jeune) je n'ai jamais perdu les 10 kilos qui sont restés, bien au contraire , je n'ai fait qu'en prendre. Aujourd'hui, j'ai environ 35 kilos à perdre, le moral en berne et la sensation d’être la…