Réponses
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Merci pour ses Infos.. J'ai beaucoup de graisses abdominale. Ya pas de secret. Déficit calorique, essayer d'éliminer le sucre (simple) et sport (cardio intense) Exactement on ne peut cibler une zone du corps. Sinon le jeune intermittent aide beaucoup.
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Merci beaucoup @JL37540 j'avais pas reçu la notification que vous m'aviez répondu ! Le DEJ c'est quoi exactement ?
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@JL37540 bonjour, Si tu peux m'aider aussi à avoir le quota qu'il faut. Apparemment mon métabolisme de base est de 1630 mais je perd pas avec ce quota j'ai commencé le 6 janvier et toujours même poids je perd ensuite je reprend 1kg Sexe : féminin Âge : 32 ans Poids : 83.1 Taille : 166 Activité : j'ai deux bébés en bas âge…
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@juju2904 bravo.. Je suis aussi dans un long palier hâte de voir le chiffre 7 le 6 le rêve. Comment avez vous fait pour casser ce palier ? Merci
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23kg à perdre.. Même pas Un mois que je suis là et je stagne. Besoin de vous rejoindre 😊
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Je suis à 1400 j'étais à 1600. Besoin de perdre donc on verra ce que ça va donner ! Courage à vous...
