mistralsylvie Member

perso j'ai 15 kg à perdre au minimum Alors si tu veux faisons route ensemble et invités moi comme amie.

certains chirurgien font la cicatrices en horizontale soit en ligne droite soit en courbe juste au dessous du ventre. Cela est plus esthétique pour la suite après cicatrisation. Pourriez vous me donnez une idée du coup de l'opération en fonction de vos régions et si vous avez réussi à vous faire rembourser? J'aimerai moi…

Voilà un bel exemple et un fabuleux enthousiasme qui est communiquant. Oui tu as raison c'est un changement de vie, de mode de pensée et c'est pour cela que cela marche! C'est comme si on revenait à la vie!

Merciiiii. Mais j'avoue c'est normal ;) Sur cette photo j'ai 4 ans de moins c . Mais je l'aime bien. Elle me rappelle de bon souvenirs

null Merci Pomme. Non je lâche rien!! Et ça continue à payer

J'ai vraiment changé ma façon de me nourrir. Je fais attention aux produits que je mange et tente d'équilibrer au mieux mes journées. Surtout de jamais avoir faim. Savoir reconnaître son seuil de besoin entre avoir faim ou juste envie de manger quelque chose. Et éprouver du plaisir à bouger. Marcher nager danser sur un air…

Je continue à maigrir c'est génial. Mais surtout j'ai l'impression d'être une autre femme. Plus jeune, plus dynamique et qui commence à pouvoir se regarder sans détourner le regard et être déprimer. Et ça c'est une merveilleuse motivation

Voilà une bonne question. .. a quoi cela correspond ces répartitions. Que manger pour arriver à cet équilibre là? Des exemples de menus /jours serait bien pour guider. C'est plus visuel non?

Merci Solexine. Oui j'ai la volonté et maintenant la ténacité et qu'elle plus belle motivation est de voir les résultats s'afficher sur notre corps qui retrouve la santé et de jolis volumes

Merci pour tes encouragements. Ne plus travailler n'est pas le problème. .c'est la routine.. elle est mortelle lol. Mais on ne le sait que lorsque l'on est dedans....

Alors bienvenue tu peux m'ajouter comme amie

Un petit truc qui marche pour moi... lorsque je marche ou cours ou fait du velo.. j'alterne les intensités. Entre lent pour recuperation et plus poussée pour declencher le grignotage de la graisse en trop et en particuliersur le ventre. Et cela marche. En fait le processus enclenché sur un effort plus intense perdure…

Merci merciiiiii.. Et bien je continue. Et moi qui n'etais pas vraiment sport maintenant je le suis de plus en plus et je me sens nettement mieux dans mon corps et dans mes baskets. M1is comme pour tout le monde il y a des jours plus dur que d'autre mais le principale c'est de tenir la barre et de filer bon vent... meme si…

Commencé le mois de juin par 10345 pas et 30 mi utes d'aquabike. Cela fait plaisir je me sens mieux et encore mieux lorsque je fais du sport.

Merci a vous tous

Dans le meme cas que vous. Je suis montee a 98 kg en trrs peu de temps... je fais 1,69 donc mon poids devrait etre entre 65 et 75 . J ai 61 ans mais pas dans ma tete ouf .. je viens de perdre 10 kilos. Mais ce qui est une reussite c'est que j'ai reussi a changer mes habitudes alimentaires et je me suis mise au sport.…

Oui avec plaisir. Il faut se serrer les coudes et on est tous comme toi.

Plus on est de fous plus on s'amuse et s'amuser en faisant de la remise en forme c'est important. Alors moi aussi je cherche des ami(e)s. Rajoutez moi si vous voulez cela sera avec plaisir de partager cette expérience avec vous.

Interessant ton commentaire, à l'avenir je regarderai merciii

Interessant ton commentaire lacteas.. pas bête du tout , a l'avenir je regarderai merci

Les pubs sont faites pour appâter les gogos non? Heureusement que de plus en plus de gens commencent à analyser les pubs et les voir pour ce qu'elles sont... des trompe oeil. .. j'ai appris à mes enfants à decoder les pubs dès l'age de 8 ans. Et cela a été un sacré bon truc pour nous tous. Ils ne reclamaient plus tout le…

Ok, je relève le défi

C'est excellent. C'est un desintoxicant tres actif si tu le prends le matin. Un citron que tu presses puis tu y rajoutes de l'eau chaude et tu bois cela avant tout chose. Cela te boost te donne la peche et le petit dejeuner passe bien mieux. Je fais cela depuis 3 semaines et je vois la différence. Je me sens tout…

Je suis aussi sur withings car ma fille m'a lancé un défi pour tenter en semeble de se motiver pour perdre des kilos et retrouver l'endurance, le souffle et un bon coeur. Et ca marche! J'ai acheté la withings pop. C'est une montre qui en plus indique le nombre de pas que l'on fait. Cela marche egalement dans l'eau ce qui…

J'ai 61 ans, je ne travaille plus et je déprime. Ceci est un excellent moyen de remonter la pente