Réponses
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> @JL37540 a dit : > Bonjour. ça donne un MB à environ 1415 et une DEJ autour de 1950, donc je partirais sur 1650 pour commencer Merci beaucoup 😊
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> @Clochette173 a dit : > Bonjour et bienvenue à toi > J’espère que tu atteindra ton objectif, mais effectivement le principal reste de ne pas reprendre après 😀 d’où les conseils de Calhalbre > Mb = métabolisme de base, c’est le nombre de calories en dessous duquel tu ne dois pas descendre, sinon ton corps passe en mode…
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Bonsoir, Je suis nouvelle sur cette application et l'application m'a attribué 1300 calories par jour mais j'aimerais savoir s'il faut que je continue avec cet apport ou pas. Je vous remercie d'avance pour votre aide. Sexe M/F féminin > * Age : 53 ans > * Poids : 81 > * Taille : 165 cm > * activité physique : (ex. : muscu…
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> @JL37540 a dit : > Bonjour, sois la bienvenue! > N'hésite pas à consulter la FAQ qui contient de nombreuses informations importantes, notamment sur le MB et la DEJ. Tu peux aussi demander de l'aide concernant tes calories sur ce topic Bonsoir, Merci de m'accueillir ! Je ne sais pas ce que signifient les acronymes MB et…
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Bonjour Calhambre, En effet, j'espère ne pas perdre ma motivation, mais 10 kilos pour Noël est un objectif, non un but, et pas une finalité. Mon souhait principal est surtout mon bien-être et me sentir jolie dans mon corps pour retrouver la confiance en moi qui s'est un peu estompé au fil des kilos pris ! Je ne suis plus…
