Réponses
-
> @jonathmartin a dit : > Voici une petite comparaison de mon évolution. > > La photo de gauche date de 2013 quand j'ai touché les 150 Kg! Grosse prise de conscience à cette époque. La photo de droite date de début avril avec 120 Kg à la balance.... > > Ce p'tit comparatif pour vous dire qu'il ne faut pas baisser les bras!…
-
> @JL37540 a dit : > nadegedlucas a écrit: » > > Bonjour et merci de partager ton savoir sur ce sujet. > Sexe F > Age 43 > Taille 1m80 > Poids 83 kg > Objectifs : 75 kilos > Activité régulière (marche quotidienne de 5 km + 5 km / jour de trajets à vélo) + natation 1 fois / semaine. > Selon l'appli je dois apporter 1470…
-
Bonjour et merci de partager ton savoir sur ce sujet. Sexe F Age 43 Taille 1m80 Poids 83 kg Objectifs : 75 kilos Activité régulière (marche quotidienne de 5 km + 5 km / jour de trajets à vélo) + natation 1 fois / semaine. Selon l'appli je dois apporter 1470 cal. Merci
-
Bonjour. Effectivement. Durant ma perte de poids, je marchais le matin vers 5h30 et ensuite je petit dejeunais. J'ai changé mes habitudes car toute seule je me suis démotivée et ma voisine ne voulait pas se lever si tôt le matin. Et question sécurité, je trouvais cela moyen, seule autour d'un lac quand il fait nuit. Le…
