nadianana2018 Member

> @scalpa2018 a dit : > Bonjour > J ai objectif similaire au tien 8kg mais pas nécessairement en 2 phases. > Pour le moment je respecte mon objectif de 1700 kcal /j et j ai perdu 1,2kg depuis dimanche... > Sinon ok pour poursuivre et nous encourager, plus on est nombreux mieux C ... pour s échanger nos astuces . > N hésite…

> @sylvielagrange a dit : > bonjour, pas tout à fait les mêmes : je devais perdre 4 à 5 kg, j'en ai perdu 2.5 donc je suis à moitié... Si tu veux je t'accompagne pour la suite. > @scalpa2018 a dit : > Bonjour > J ai objectif similaire au tien 8kg mais pas nécessairement en 2 phases. > Pour le moment je respecte mon…

> @Ately a dit : > Bonjour, > > Je m’appelle Angel, j’ai envie de me sentir à nouveau belle et bien dans mon corps. > > Je pense boire plus d’eau, limiter fortement les sucres raffinés, bouger un peu plus (je me suis récemment abonnée à une salle de sport), et prendre mieux soin de moi au quotidien (beauté, relaxation,…

Hello , Merci pour ton post et ton aide. Moi je veux bien d tes conseils STP