Réponses
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Bonjour Lili, Merci pour tes encouragements ! Oui, j'ai effectué quelques recherches sur le web et j'ai trouvé plusieurs options pour des cours de vélo pour adultes débutants. Voici quelques suggestions : Écoles de cyclisme : Certaines écoles de cyclisme proposent des cours spécialement conçus pour les adultes débutants.…
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Je suis désolé d'entendre que vos vacances ont été difficiles, Adeline. Il peut être vraiment difficile de rester sur la bonne voie lorsqu'on est confronté à autant de tentations, surtout sans soutien. Il est important de se rappeler que vous êtes sur la bonne voie, même si cela peut sembler difficile par moments.…
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Pour perdre du gras, il est généralement recommandé de combiner à la fois des exercices de cardio et de musculation. Voici quelques suggestions : Cardio : Les exercices cardiovasculaires sont excellents pour brûler des calories et perdre du gras. Vous pouvez opter pour la course à pied, le vélo, la natation, l'elliptique,…
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Pour perdre du gras, il est généralement recommandé de combiner à la fois des exercices de cardio et de musculation. Voici quelques suggestions : Cardio : Les exercices cardiovasculaires sont excellents pour brûler des calories et perdre du gras. Vous pouvez opter pour la course à pied, le vélo, la natation, l'elliptique,…
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cela peut aussi être un défi, car tu n'as peut-être pas le soutien direct d'une personne proche pour t'encourager. Il est important de te sentir soutenue et comprise dans ta démarche. As-tu déjà parlé de ton problème de poids avec ton partenaire? Si ce n'est pas le cas, cela pourrait être une étape importante pour obtenir…
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cela peut aussi être un défi, car tu n'as peut-être pas le soutien direct d'une personne proche pour t'encourager. Il est important de te sentir soutenue et comprise dans ta démarche. As-tu déjà parlé de ton problème de poids avec ton partenaire? Si ce n'est pas le cas, cela pourrait être une étape importante pour obtenir…
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Bonjour ! Oui, fumer peut entraîner une perte de certaines vitamines dans le corps. La fumée de cigarette contient de nombreuses substances nocives qui peuvent interférer avec l'absorption et l'utilisation des vitamines essentielles. Par exemple, la vitamine C est sensible à la fumée de cigarette et peut être dégradée, ce…
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Il est formidable que vous ayez défini des objectifs clairs pour votre santé et votre bien-être en 2018. Perdre du poids de manière progressive et réaliste, en tenant compte de vos capacités et de votre santé globale, est une approche judicieuse. Voici quelques conseils qui pourraient vous aider dans votre démarche :…
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Il est formidable que vous ayez défini des objectifs clairs pour votre santé et votre bien-être en 2018. Perdre du poids de manière progressive et réaliste, en tenant compte de vos capacités et de votre santé globale, est une approche judicieuse. Voici quelques conseils qui pourraient vous aider dans votre démarche :…
