ninamartincruz Member

> @juliechapelain a dit :smile: > > C'est difficile. Ca fait 2 jours que je ne compte plus mes calories. Marre que ca ne bouge pas 😞 Je te comprends pour avoir vécu exactement la même situation mais ne lâche rien, fait un bilan hormonale dans un premier temps et ne baisse pas les bras, tu finiras toi aussi par trouver la…

> @Froidunord a dit : > > @juliechapelain a dit : > > > @ninamartincruz a dit : > > > > @juliechapelain a dit : > > > > Est ce que la pilule peut empêcher de maigrir ? J ai une pilule que je prends en continu et je n ai pas de règles . 🤔 > > > > > > Je te répondrais par expérience que oui. Pendant 8 mois j'ai comme toi eu…

> @juliechapelain a dit : > Est ce que la pilule peut empêcher de maigrir ? J ai une pilule que je prends en continu et je n ai pas de règles . 🤔 Je te répondrais par expérience que oui. Pendant 8 mois j'ai comme toi eu une alimentation saine et équilibrée, je faisais du sport 5 jours par semaine et je ne perdais pas un…

> @JL37540 a dit : > (Quote) > > Et bien pour faire simple, seul un déficit calorique est (actuellement) la seule méthode scientifique prouvée pour la perte de poids. Donc le but est de créer ce déficit, qq soit la méthode. J'estime que plutôt que de dire "peu de féculents", qui va laisser penser que c'est un apport…

Bonjour. Un jour l'application m'a indiqué -96 kilos autant te dire que ça m'a bien fait rire, je n'en avais perdu que 7.😀 Je me suis déconnecté puis reconnecté et tout était rentré dans l'ordre.

Merci à tous. Maintenant je démarre la stabilisation j'ai augmenté mon apport calorique de 100 calories et dans 2 semaines je me pèserais. Je compte augmenter de 100 calories toutes les 2 semaines mais je ne sais pas trop si c'est la bonne technique alors si vous avez des conseils concernant la stabilisation je suis…

Effectivement ça c'est de la détermination! 😀

Coucou stugaise as tu pris tes mesures? As tu fais un bilan sanguin pour vérifier que niveau santé tout est ok? Souffres tu de rétention d'eau? Il y a forcément une explication. Ne te décourage pas il faut juste trouver la raison pour laquelle ton poids ne descend pas.😉

> @jonathmartin a dit : > Quand je me suis remis au sport début d'année, je m'étais mis dans l'objectif de faire 2019 km toute activité confondue dans l'année. Je me suis dit ça serait déjà pas mal comme objectif de reprise... Il y a 6 mois, je ne pensais pas que je l'aurais attend si rapidement et avec autant de plaisirs…

> @nounouleti a dit : > l application est génial elle permet d avoir un œil sur les macros et nous fait prendre conscience de notre alimentation en tous cas en à rien sans rien j ai perdu mes 9 kilos et je suis en prise de muscle et tout fonctionne pour moi je suis très satisfaite les gens autour de moi me disent je ne…

> @pushpulll a dit : > ninamartincruz a écrit: » > > Certains traitements médicaux font prendre beaucoup de poids malgré une restriction calorique ( antidépresseur, anxiolytiques, cortisone, traitements hormonaux et bien d'autres ) > > > > > Tu parles de rétention d'eau ? De poids vraiment visible en cas de déficit…

Certains traitements médicaux font prendre beaucoup de poids malgré une restriction calorique ( antidépresseur, anxiolytiques, cortisone, traitements hormonaux et bien d'autres )

> @Tinkaye a dit : > Bonjour à tous, > > Je m'appelle Céline et viens d'avoir 35 ans. J'ai repris MFP il y a 3 mois car je ne me supporte plus. Après avoir perdu 27kg il y a 5 ans, j'ai tout repris car mon stress et les émotions ont pris le dessus et je mangeais n'importe comment. Depuis, j'apprends à gérer et contrôler…

C'est super que tout ce passe bien. La fatigue après une anesthésie générale c'est normal ça passera dans quelques jours. Bonne continuation NIC95510.👍

C'est ma pharmacienne qui m'a conseillée de boire du jus de citron dilué dans l'eau pour diminuer les ballonnements et en ce qui me concerne c'est efficace. Le jus de citron améliore la digestion.

C'est le début d'une nouvelle vie alors je vous souhaite beaucoup de bonnes choses et donné nous des nouvelles.

> @Jess7281 a dit : > Bonjour, > A tous les bons conseils ci-dessus, je rajouterai de boire beaucoup d'eau. > J'ai le même problème et j'ai tout essayé aussi. Ce qui marche le mieux chez moi, même si c'est pas encore au top, c'est de l'eau avec du jus de citron et des bananes bien mûres. Bonjour, Je suis entièrement…

Félicitations! Près de 6 kilos en 1 mois c'est super mais attention à ne pas trop te restreindre au risque de tout reprendre quand tu augmenteras ton nombre de calories journalières.

> @stugaise a dit : > -8kg c'est déjà une très belle perte !! Tu es courageuse lol pour moi le sport c'est une vraie punition mais je m'y suis quand même mise car comme on dit on a rien sans rien!! Je fais du vélo appartement/elliptique j'ai commencé a 15min, ensuite 20 et la je suis à 25min. J'y vais petit à petit pour ne…

Bienvenue!!!

Je suis moi aussi une addicte au sucre et bien je compense avec des fruits. Il faut dire que j'aime les fruits aussi donc ça a été difficile la première semaine mais depuis je gère, par contre le week-end je m'autorise à manger le dessert qui me fait envie histoire de ne me pas me sentir frustrer. Bon courage à tous

> @etoile64200 a dit : > Comment vous saisissez les quantités ainsi que les à-coté (huile de cuisson/beurre/constituants d'une éventuelle sauce)? > > Ca sera au mieux une vague estimation mais rien de précis. Bonjour. Je n'est pas dis que c'était précis à 100% car effectivement je ne suis pas en cuisine pour savoir ce…

Bonjour. Il y a 2 semaines j'étais à -8kg en consommant 1600 calories par jour, je ne me suis pas peser depuis mais je pense avoir perdu encore un peu, je me pèserais ce week-end car la semaine j'oublie c'est la course le matin lol. Idéalement je souhaiterais perdre au total 15kilos mais je ne veux pas me frustrer alors je…

Je mange tout les jours au restaurant à midi et pour calculer les calories je rentre chaque ingrédient que je consomme pour être au plus juste donc c'est tout à fait possible.

> @stugaise a dit : > > @ninamartincruz a dit : > > > @stugaise a dit : > > > Bonjour :) > > > Alors je me présente je suis Sylvie j'ai 36 ans et depuis la naissance de mon fils (c'est à dire il y a 11 ans) je suis constamment au régime. > > > Je sais manger correctement mais mon corps ne veut plus, n'en peut plus tout…

> @stugaise a dit : > Bonjour :) > Alors je me présente je suis Sylvie j'ai 36 ans et depuis la naissance de mon fils (c'est à dire il y a 11 ans) je suis constamment au régime. > Je sais manger correctement mais mon corps ne veut plus, n'en peut plus tout simplement > J'ai tout essayé régimes hyperprotéinés, le jeûn,…

Félicitations

> @nounouleti a dit : > Cc tout le monde je souhaite vous faire part de ma réussite grâce a mfp commencé en décembre 2018 avec 8 kilos de trop mal dans ma peau etc.. > J ai commencé la reprise du sport (démarrage plutôt car jamais pratiqué )lol par 15 minutes de zumba par ci par là et au fil du temps j ai enchaîné avec…

Félicitations!

Bonjour à tous. Alors voilà la chirurgie est une aide pour certaine personne oui en effet mais pas pour toute. Ayant 2 cousines en obésité morbide l'une à choisie le rééquilibrage alimentaire et a perdue 70kg en 1an sans privation, juste en contrôlant le nombre de calories chaque jour. Ma deuxième cousine a subi une sleeve…