Réponses
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Moi aussi je pense qu'il faut y aller en douceur. J ai perdu 23 kilos en 18 mois, ça permet de changer à fond son alimentation et de s habituer moralement à sa nouvelle image. Moi aussi Charlie je faisais de l hyperphagie .
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Dans l eau de cuisson du riz je mets de la cardamone. Et comme ça le riz est parfumé.
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Perdre vite ses kilos c est prendre un risque pour la peau. Mon dermato préconise 1 kilo par mois. Mais à ce rythme là, il faut tenir...
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Moi je débute sur l appli.Tu peux compter sur mon soutien.
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Si tu crains de ne pas avoir suffisamment de vitamines ou un manque de minéraux, c est vérifiable dans une prise de sang. Par contre certains dosages de vitamines ne sont pas remboursés par la sécu...
