pascaloune Member

@ayok13 Comme tu le dis, on ne peut pas tout avoir, si tu es arrivée à "travailler" sur le problème de prévoir les repas à l'avance c'est super, de mon côté contrôler mon alimentation me prend déjà beaucoup d'énergie et je ne dois pas trop m'en demander (sur les efforts), si je veux durer sur la longueur et arriver au bout…

@sothgo LSDP c'est un livre ou une application que tu peux trouver sur ton portable, tablette... C'est un principe de régime hypocalorique modulable dirons nous , tu ne dois pas descendre en dessous de 1200 calories /jour , si tu veux perdre du poids tu dois manger entre 1200 et 1600 calories / jour , en changeant si…

@Gotikatse ... Bonjour voisine ;) :*

Donc mes amis, essayons essayons... , d'être ce que nous avons envie d'être, chacun pour ses propres raisons et chacun avec sa méthode . Pour ma part je fais LSDP (pour la méthode, Le Secret Du Poids, je ne sais pas si vous connaissez ) je me sens plus libre dans mon alimentation, moins frustrée et en ce moment c'est ce…

@ayok13 ... Tu as tout résumé en qques mots : Il faut trouver le bon moyen pour chacun car nous sommes tous différents et ce qui marche pour certains, ne fonctionne pas toujours pour d'autres ! Je suis contente pour toi si tes crises ce sont calmées , la boulimie je connais bien mais les vomissements , malheur , c'est qque…

@ayok13 :) Le grignotage est compulsif chez moi, surtout le soir devant un film, au calme, quand la maison dort . Je t'avoue qu'en fait je n'aime pas manger des repas dit "classiques", manger chaud , équilibré... pour moi c'est une torture ! Je préfère manger plutôt froid et en mode "grignotage" , un bout de pain et du…

@Celestial974 ... Tu l'auras compris, le petit message "météo" t'est destiné :) Tu es sur ce site depuis plus longtemps que moi, donc je voudrais que tu me dises s'il existe une possibilité de converser avec un groupe sur un "post" déjà existant ou en créer un ? J'ai fait WW pendant 3 ans et on avait la possibilité de…

@ayok13 désolée le dernier message était pour @Celestial974 , je fais 3 choses à la fois et je m'embrouille les pinceaux :( Le tien va suivre :)

@ayok13 Tu serais heureuse ici , si tu aimes le soleil, les journées commencent à être chaudes, les gens vont déjà à la plage ! Le ciel est un peu capricieux parfois, tantôt qques petits nuages , tantôt un ciel bleu mais du mistral... Il faut profiter de ces belles journées avant qu'il ne fasse vraiment trop chaud.…

Oui @ayok13 ici aussi le mistral souffle fort depuis deux jours. Merci pour ton message d'encouragement, cette semaine de "reprise en main" est un peu dure pour moi, je suis en congés à la maison, donc avec la tentation du frigo et peu de possibilité de bouger, j'ai mal à mon genou et sous anti inflammatoires, mais je…

Merci merci @Celestial974 , @jojowit17600 ... :)

J'ai peut être compris le "@", vous me confirmez @jojowit17600 et @nanouleplusdoux ?! C'est aussi un moyen pour se contacter plus directement ? Merci à vous aussi , pour vos messages les garçons !

Pour le jour de pesée, ne t'inquiète pas, je ne me pèse pas tous les jours, environ une fois tous les 10 jours ou une fois par semaine si je suis contente de moi, mais c'est aussi en fonction de mon travail , je préfère me peser sur un jour de repos, comme tu le soulignes bien, un jour sans stress , où je peux démarrer ma…