Réponses
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J'étais quelqu'un qui avait l'habitude de grignotter beaucoup de calories en étudiant le soir, j'ai résolu ce problemes de deux facons . 1 boire un aliment chaud comme une tisane aux fruits , l'impression de manger du sucré, le réconfort, la chaleur, le fait d'avoir quelque chose dans les mains. 2. grignotter des fruits;…
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Bonjour, un grand merci pour les encouragements. Je suis consciente qu'un objectif SMART inclue une limite temporelle, mais je pense que une livre par semaine est un objectif simple raisonnable et je me pese une fois par semaine donc c'est mesurable et avec une limite de temps. Voila pour mes objectifs courts terme,…dans Vers la santé , geek du Québec avec beaucoup de poids a perdre Commentaire de phoenixmed janvier 2015
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Salut! ca ressemble pas mal a mon histoire ca. J'ai un surpoids depuis l'age de 8 ans, et j'ai essayé plusieurs regimes, mais plus on perd vite, plus on reprend vite... donc j'ai decidé de viser une perte de poids saine et lente de 1 lbs par semaine ( environ un demi kilo). Je suis du québec, je suis étudiante, et je…
