Réponses
-
Ici on est tous ensembles !! C'est ça l'avantage ! Courage dans ton parcours, tu vas y arriver !
-
Bonjour :) Effectivement, tu perds les qualités nutritionnels du flocons en lui cuisant, mais tu modifies son indice glycémique surtout.. Dans le cadre d'un régime, il vaut mieux consommer les flocons d'avoine crus ! Dans un liquide froid, et sans sucre bien sur ! Ou accompagnés de quelques fruits... :)
-
Coucou Tous ! La motivation est toujours là, je me pèse demain ! Mon IMC sera parfait à 65kg, mais là à 71 je suis en "surpoids" il parait ^^ 1500 calories / jour ça va super vite quand même... Et vous vous y arrivez ?!
