pushpulll Member

C'est absurde de la part des fabricant. Aucun intérêt à trop flatter les égos sachant que les résultats ne suivront pas. Ou alors c'est le matériel qui ne suit pas mais je vois pas comment se planter sur un algorithme aussi simple...

Malheureusement, il faut parfois aller sur google ou des sites qui te semblent fiables. Une fois que t'as trouvé le bon, il sera dans ton historique pour les fois suivantes.

T'inquiète, ça peut encore se corser avec des enfants ou d'autres activités ! ^^ Mais on y arrive avec un peu d'organisation. ;)

Sur les elliptiques le niveau de dépense calorique me parait hyper sur-évalué...

Si tu pratiques ça sur un niveau "soft", c'est un travail essentiellement cardio et tu ne développeras pas du tout a masse musculaire malheureusement. Si tu souhaites la développer, soit tu passes à la musculation soit, si tu veux faire ça uniquement avec cet appareil, tu le mets après échauffement sur un niveau de…

Et puis surtout il faut coupler ça à une activité physique suffisante pour que le corps utilise l'excédent calorique pour construire du muscle et pas pour stocker du gras (ce qui ne t'intéresseras pas je pense ^^).

Yes ! @AnnnOnimeeeee est (malheureusement ^^') bien placée pour en parler !

Heu oui, autant que le plomb en or ! ;p Blague à part, la graisse ne se transforme pas, tu peux juste l'éliminer et idéalement faire en sorte de la remplacer par du tissus musculaire. C'était juste pour la précision. ;)

Bravo ! T'as déjà réussi un beau parcours. Lâche pas car tu évolues bien. Si tu parviens à adopter cette hygiène de vie, tu auras les résultats attendus.

Cool ! Si tu n'as pas de douleurs articulaires ou autres tu sauras boucler les 10km sans mal avec l'euphorie de la course et la dynamique de groupe. Fais-toi plaisir et sois conscient de ta progression. Elle est excellente.

Hello @resurgetexfavilla. Je pense que tu devrais faire passer ta diète au second plan, et d'abord te saisir de ces troubles du comportement alimentaire. As-tu déjà consulté pour en discuter avec un professionnel ? Perdre plus ou pas ne changera pas si le problème est plutôt dans le regard que tu portes sur toi ou un…

Hello ! N'hésite pas à créer ton propre topic pour nous donner plus de détails. Lis cependant d'abord les post-it sur les bases, ça te permettra d'y voir plus clair. A ta dispo ! ;)

Top ! T'en es où en ce moment ? Tu parviens à réaliser quelle distance en courant sans forcer ?

Fonctionnel depuis hier matin.

Pour moi c'est à nouveau à jour depuis ce matin. Et rétroactif.

A priori tout est à nouveau ok ! ^^ De mon côté en tout cas, tout est revenu et c'est bien rétroactif. Les jours précédents s'affichent bien !

T'as fait les calculs ? Ta DEJ est de combien et ton MB ?

Il en fallait si peu pour donner tant de joie ! ^^

Oui, y a un problème en ce moment. Il est plus important que les autres fois où ça se règle en 1 ou 2 jours. Je trouve l'appli globalement assez fiable et les bugs, même s'ils sont récurrents, restent assez minimes et souvent vite corrigés et les résultats apparaissent sur l'ensemble des jours concernés.

Tiens, j'avais jamais entendu parler de cramaillotte. Merci pour la découverte ! ^^

Hello ! Attention ! Tout ce que je te dis est à valider avec ton médecin/kiné. A priori, si seul ton pied droit est atteint, et que tu pratiques la musculation, tu peux faire pas mal d'exo en étant précautionneuse. Tu peux déjà entrainer tout le haut du corps. Choisis des exos qui te permettent de ne pas avoir mal au pied.…

Oubliez les préconisations à 1200kcal de l'appli. C'est le seul énorme bug de MFP.

Hello ! Si tu vois que tu manques de protéines dans ton total en fin de journée (c'est souvent le cas pour la plupart des gens), vois déjà la source de protéines que tu préfères et qui sera centrale dans ton petit-dèj'. Fromage blanc ? Oeufs ? Viande blanche ? Thon en boite ? Etc. Ensuite, en partant de cette base, tu…

Hello ! Bon démarrage à toi ! N'hésite pas à nous solliciter pour avancer si tu as des interrogations.

Bravo pour cette évolution. Et surtout pour ton assiduité et constance dans l'effort. Tu mesures combien déjà ? Et quel ton rythme au niveau sport en ce moment ? Tu soulèves un peu de fonte ? Ton alimentation est aussi calibrée pour maintenir ta masse musculaire ?

Heureux que tout ce soit bien passé. Bon courage pour les premiers jours mais visiblement tu t'en sors super bien. :)

Mais c'est que le Jonathan devient une vraie instagrameuse #HealthyFoodLove #miseenscène #monrizposecommeunemannequin ;p

Welcome ! ^^

Merci pour les retours d'expérience. Il y a déjà plusieurs topics sur le forum et on est effectivement nombreux !

Pareil pour moi. Avec tous les mêmes symptômes ! ^^ MFP a régulièrement des bugs de synchro qui généralement se résolvent au bout d'1 ou 2j. On va voir si ça évolue. Etant donné que nous sommes nombreux dans ce cas, j'imagine que MFP est bien au fait de ce souci et est en train de la résoudre. A suivre, patiemment... Oui,…