royalshadow Member

merci je vais essayer ça :bigsmile:

le dernier paragraphe résume assez bien la situation : donc essentiellemnt un argument marketing pour se démarquer des autres. ce qui ne veut pas dire que l'huile de palme "c'est bon" au poin de vue nutritionnel (dans nos pays, les carences en vitamines A doivent être rares :wink: ). en fait il faut considérer que la…

encore une fois ; l'huile de palme ne contient pas d'acide trans ! les pays en question ont une alimenattion basée sur un féculent (riz, manioc, maîs, mille,t blé) des légumes et de l'huile de palme qui apporte l'essentiel de leur lipides .... pas de viandes ou très peu, peu de produits laitiers en effet ....et ils n'ont…

j'ai tout mis :) j'ai coupé assez fin les cotes pour que ça perde bien son eau et que ça soit plus facile à hacher après. j'y ai pensé après mais une petite poignée de rockette hachée crue à mettre avec le reste ça doit relever un peu le gout.

le béta carotène de l'huile de palme ? toxique ? http://www.ird.fr/la-mediatheque/fiches-d-actualite-scientifique/196-de-l-huile-de-palme-rouge-pour-lutter-contre-les-carences-en-vitamine-a c'est balot ...... quant au risque cardiaque indu par l'huile de palme ... l'Afrique, l'Inde et l'asie en général (utilisateurs…

http://udsmed.u-strasbg.fr/emed/courses/ENSBLEE1VIPHYSIO/document/metaboblisme-P2.pdf?cidReq= Et pour suivre un régime hyper protéiné il faut aussi s'assurer de ne pas avoir d'antécédents (personnels ou familiaux) de faiblesses rénales, Enfin dans tous les cas de régimes hypo ou hyper quelque chose un petit bilan sanguin…

attention quand même à ton mode de vie (je n'ai pas regardé le début de tes interventions), le cerveau se nourrit de glucose (qui vient des glucides) donc pour les étudiants, les lycéens ou les personnes ayant un boulot intellectuel ou demandant une grande concentration y compris les conducteurs de machines ou de…

pour faire le rapport sel / sodium quand on est devant une étiquette et qu'on n'a pas de calculette sous la main : on divise par 3 (0.333 / 0.387 ce n'est pas un trop gros écart) il y a des trucs assez marrant concernant le sodium dans la base de données : par exemple on trouve plusieurs "sel de table" avec 0 sodium…

j'adore la dernière :bigsmile:

oups je n'avais pas vu la question sur la levure c'est soit en sachet (15 g) soit du bicarbonate de soude pur (1 bonne cuillère à café) en fait je faits beaucoup de préparations en utilisant des moules à cupcakes (pain de viande, cakes) ça va bien avec la notion de "parts" du calculateur de recettes.

j'ai une digitale (Withings) Avantage elle cause avec MFP ou plus exactement elle est connecté par WIfi (ça a été un peu dur de la connecter d'ailleurs) et l'appli qui va avec cause avec MFP l'appli est un bizarre des fois mais coté suivi du poids c'est bon.

le problème c'est qu'il y a poisson pané et poisson pané pour ce genre de produit il faut vraiment bien lire la composition. Certains poissons panés ne sont pas chers, mais si tu regardes la composition tu vois qu'il y a plus de panure (donc des céréales et de la graisse) que de poisson, et donc du coup c'est cher pour ce…

la salade en roulant ça risque d'être dur :wink: pour changer des sandwitch tu peux essayer : rouleaux de printemps : tu mets ce que tu veux dedans (de base c'est poulet, crevette, salade, pousses de soja) perso je fais un mix entre les rouleaux de printemps et les makis : je dépose une feuille d'algue à maki sur la…

la dernière fois avec ces proportions là j'ai fait 13 gâteaux dans des moules à Cupcake : par gâteau 71 Kcal glucides 12 lipides 1 protéines 3 sucre 3 au total 928 Kcal

tu vas dans "applsi" et dans le menu tu prends MB la traduction laisse à désirer (le résultat est indiqué "IMC" mais c'est bien le métabolisme de base :wink:

ça dépend surtout de ce que tu as mis en type d'activité (sédentaire, actif) et de la perte de poids souhaitée

pitié qu'ils remettent l'ancienne fonction de recherche :sad:

l'idée des cailloux est excellente :bigsmile: le simulateur aussi j'ai fait un avant après mais par rapport à mon poids de départ / maintenant même si la tête ne ressemble pas il y a de l'idée, donc après j'ai fait maintenant la cible :ça motive :bigsmile: et puis on peut aussi essayer des vêtements, des maillots de bains…

1200 c'est si tu es sédentaire, a un boulot assis et ne fait rien de rien de la journée (même pas les tâches ménagères de base et encore moins du sport ou de la marche). enfin 1200 en principe c'est le minimum, il ne faut pas passer dessous. d'ailleurs quand tu valides ta journée, MFP doit t'indiquer "dans 5 semaines votre…

le principal intérêt de se peser tous les jours c'est de se rendre compte que le poids varie d'un jour à l'autre et que c'est la tendance générale qui compte. une fois que l'on a intégré ça, on peut se peser tous les jours sans problème et ne retenir que la tendance (gain, stagnation, perte de poids).

il y a plusieurs types de complémtens pour ceux qui ont un effet "mécanique" : ils gonfflent dans l'estomac et donc augmentent la sensation de sasiété, on n'a plus faim parce que l'estomac est rempli. Là tu vas trouver toutes les fibres; le konjac, etc en plus en théorie ils sont supposés retenir les graisses et empécher…

c'est vrai que les yaourt à 0% aromatisés ou aux fruits sont souvent sucrés à l'aspartame ou équivalent) ;) le PH de l'estomac ? basique ? surtout à 8 .... c'est possible ça ? en fait le texte exacte c'est ça ne dit pas que le PH est à 8 dans l'estomac (vu qu'il contient de l'acide chloridrique ... ça serait dure) et ce…

officiellement je suis de picardie mais tout en bas du coté de Gisors donc pour la région met plutôt haute Normandie

pourquoi pas de produits à 0% ?

j'ai l'impression que c'est revenu comme avant non ?

ha ils ont fini par arrvés :) en fait "en local" pour moi, c'est quand on ne coche pas la case "partager"donc ce n'est visible que par moi

le problème n'est pas trop de savoir si on faisait déjà avant un certain nombre d'exercices "non sportifs" le problème est d'ajuster son nombre de calories ingérées / dépensées, si on passe en dessous d'une certaine limite au lieu de débloquer les graisses le corps va se mettre en mode "famine" et va stocker tout ce qu'il…

tout dépend du profil que tu as mis au départ si tu es sur la base de pas d'exercice du tout et type d'activité sédentaire (et donc sur une base à 1200 calories) dans ce cas tu peux ajouter les calories gagnées dans les activités quotidiennes (ménage, courses, déménager les meubles :bigsmile: etc) par contre dans ce cas il…

version extra light : remplacer la moitié de la béchamel par du fromage blanc ;)