Réponses
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> @belmonteamanda a dit : > @sharrah2018 remplacer les patates dans une soupe pas teop car crla sera trop liquide mais mois je les utilise par ex pour remplacer les pates a lasagne quand je faite les lasagnes 😊 Bonne idée pour des lasagnes diet! J'essaierai. Mais tu n'as pas trop d'eau dans ton plat ?
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> @belmonteamanda a dit : > Courgette cest pas excessif en calorie aussi Oui c vrai ! Et souvent ca permet de remplacer les pommes de terre dans des soupes etc pour un apport calorique moins important
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> @sharrah2018 a dit : > Bonjour ! > > Nouvelle sur cette appli, je vous rejoins avec plaisir pour ce challenge qui je l'espère m'aidera !! Trop de poids pris lors de ma dernière grossesse + une gourmandise dont la renommée n'est plus à faire ! > > CHALLENGE DE PERTE DE POIDS D'AUTOMNE 2018 : Septembre, Octobre, Novembre,…
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Il y a certains aliments très peu calorique, comme le konjac mais attention, c un aliment qui grossit dans l'estomac (même action que la levure) et donc connu pour son action coupe faim. Sinon regarde sur internet tu trouveras. Ps : les haricots verts et la salade aussi, c pas mal !
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Bonjour C'est la première fois que j'entends parler de dej et mb.... Certains ne vont vraiment pas être heureux de lire ce que j'avais prévu rire. Je suis mère au foyer, j'essaie de faire un peu de gym à la maison de tps en tps... Pas tellement d'activité à part ménage et sortie des chiens... Je fais 1m72 et 92kg. J'ai…
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> @JL37540 > bonjour. oui la perte est rapide, en % surtout. 20kg en moins sur 4 mois quand tu en fais 150, pourquoi pas. Mais là ça ,n'est pas ton cas. Tu as un apport très (trop) bas, à 1100kcal, donc tu risques d'en reprendre une sacrée partie lorsque tu reviendras à des apports plus conséquents (notamment pendant les…
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> @melaniecail79 a dit : > Merci lelila1 > Oui un exemple de ma journée d'hier > Petit déjeuner: > Flocon d'avoine 30g/109c > Lait demi écrémé 100ml/46c > Banane 109g/102c > Déjeuner: > Pavé normand 222c > Pâte 0.80g/284c > Courgettes 200g/38c > Champignons 110g/24c > Pastèque 200g/60c > Taille fine 63c > Diner: > Omelette…
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> @florentine2016 a dit : > @sharrah2018 oui je pense que c'est trop rapide. 20 kilos sur un an c'est déjà bien. J'ai perdu près de 30 kilos avec peu de sport et surtout du contrôle de calorie sur 18 mois. Pars sur 10 kilos pour fin décembre, c'est déjà un bon objectif. Il est normal qu'au début tu perde bcp. Ce qui est…
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> @etoile64200 a dit : > 22kg en 4 mois, tu te demandes vraiment si c'est trop rapide ou pas? Pas 22 mais 20... Étant donné que ce sont des kilos que j'ai pris en 3 mois sans faire attention à ce que je mangeais.... Pour moi ça fait 15kg pris en faisant n'importe quoi, donc revenir a 80kg et ensuite perdre vraiment 5kg....…
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Bonjour ! Nouvelle sur cette appli, je vous rejoins avec plaisir pour ce challenge qui je l'espère m'aidera !! Trop de poids pris lors de ma dernière grossesse + une gourmandise dont la renommée n'est plus à faire ! CHALLENGE DE PERTE DE POIDS D'AUTOMNE 2018 : Septembre, Octobre, Novembre, Décembre POIDS ET DATE DE DEPART…
