Réponses
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Bonjour et merci pour vos retour. Depuis 3 jours, j'ingère environ 1500 kcal.
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Bonjour à tous , Je suis un peu déçue, depuis 3 jours, mes calories ingérées tournent autours de 155p, et j'ai tout de même pris 600g. Je me sens lourde comme si j'avais un poids au niveau l'abdomen. Auriez vous des conseils pour me permettre d 'aller à la selle régulièrement ?. Merci
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Bonjour, Félicitations pour ce beau parcours !!! J'espère pouvoir constater la perte continue de ces satanés kilos. Quelle est la procédure pour faire partie de tes amis de régime ? Bon courage
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> @JL37540 a dit : > Bonjour. ça donne un MB à environ 1440 et une DEJ autour de 1725, donc je partirais sur 1550 Bonjour, Merci @JL37540. Et si j'arrive à me débarrasser de ces douleurs aux genoux et que je rajoute 30 mn de vélo elliptique tous les jours, jusqu'à combien de kcal pourrais je monter. Bonne fin d'après-midi.…
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Sexe F Bonjour, Merci de m'indiquer mon MB et mes DEJ. Vous en remerciant par avance. * Age : 50 * Poids : 83,6 * Taille : 1m63 * activité physique : aucune activité cause douleurs aux genoux * But : perte de poids. Sissy
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Merci pour vos retours. Je suis preneur. Depuis le 3/5/2021, je suis un rééquilibrage sur une base de 1000kczl. Mais j'avoue les avoir souvent dépassé. Que pensez vous d'un menu à 1200 kcal
