sothgo Member

ROOOO ça a l'air trop bon tout ça!!

ah ce sacré dukan il en aura fait des dégâts ... bon courage pour ta perte, vaut mieux y aller mollo que faire trop restrictif perdre et dans quelques mois reprendre tous les kilos...

salut !! bienvenue ici!

comme le dit si@ezeliane ton apport calorique est beaucoup trop bas, ta der est a 1765 et tu manges moins de 1000 ... bref ton corps est en souffrance et en manque d'énergie du coup plus de perte ... augmentes ton apport et tu perdras mieux sur la durée....

bienvenue à toi, je suis de Lyon donc pas très loin de chez toi: ! bravo pour les beaux résultats et quel beau sourire :)

pareil j'aime pas le Nutella autant se faire des tartines de sucre et d'huile c'est la même chose...

ah je pensais que tu te faisais des tartines de foie gras avec un peu de Nutella ^^

bonjour! 14 kg déjà de perdu c'est bien!!! parles nous un peu de tes habitudes alimentaires, fais tu du sport? as tu calculé ta dej et ta der pour avoir une évaluation de ta limite de calories par jour voici le lien du post:…

salut! pas facile ton histoire! désolée mais je comprend pas qu'on puisse peser son enfant tous les jours, à part lui refiler des TCA je vois pas ce que ca peut faire de plus... a toi de trouver le rythme qui te convienne fais comme tu le sens ;)

waouh bravo, j'en reste sans voix lol

coucou ici 1h30 de sport (lundi, mardi,mercredi, jeudi et vendredi) 2 h00 voire 2h30 un jour par week je me suis imposée depuis peu un jour de repos

dukan je conseille pas trop restrictif voire carrément dangereux... South beach je ne connais pas, on aime pas forcément le mot régime car il faut trouver un moyen qui tienne sur le long terme et le propre du régime c'est l'inverse ... réequilibre ton alimentation en répartissant tes apports dans la journée, tu peux manger…

c'est bien pour ça que la plupart des personnes qui ont perdu des kilos en reprennent autant voire plus dans les 5 ans qui suivent ...

bonjour et bienvenu ici ! quand j'ai vu le titre je me suis dit yeah la recette du far, même pas !!! bonne réussite à toi!

j'y connais rien désolée, mais sinon j'espère que tu vas bien et que t'es pas trop démoralisée ^^ courage à toi

bienvenue ici! attention mpf donne un objectif souvent erroné, les fameux 1200 ne concernent finalement que très peu de gens, je vous invite à lire le topic cité par @degrimo et d'évaluer votre DEJ et DER pour voir réellement votre réelle limite calorique... bon courage à toutes

pareil mon homme fait "gaffe" mais il s'enfile quand même plein de cochonneries (trois quart de baguettes confiture+beurre au petit déj par exemple, pain au chocolat a 4 heures etc...) et il perd quand même!!! grrr!!! trop injuste!

Eh c'est pas mal comme répartition ! bien équilibré sur la journée et puis y'a de tout !

bonjour et bienvenue, bravo à toi d'avoir repris le sport !

Re bienvenu!

bienvenue à toi! comme @Buenos_aires77 je suis curieuse de savoir ce que t'as préconisé ta dieteticienne, peux tu nous en dire plus?

mais non ma nina elle est trop belle ta petite tête !!! t'es canon tu t'en rends même pas compte!!

salut et bienvenue ici!

bienvenue parmi nous je te souhaite une très belle réussite dans tous tes objectifs!

en ce moment la mienne je l'appelle petite p*** oui c'est vulgaire mais je comprend pas mes variations de poids enfin sauf après gros repas, bref j'envisage de la balancer pour shooter le premier pigeon qui passe

les deux ....

je dirai pareil que les autres tu ne manges pas assez.. je vois pas l'interêt de cette phase d'attaque de commencer avec un nombre de calorie aussi bas... tu pourrais manger mieux et plus sans excès

bravo pour avoir presque atteint ton objectif! tu as l'air beaucoup plus mince sur la deuxième photo, surement les bénéfices du sport :)

les résultats sont bien visibles, bravo à toi

mouais j'émettrais un bémol tout de même perso un verre de coca zéro me permet de faire passer une fringale (des fois pas toujours) alors chacun est différent ... je suis comme @ladybug77176 il m'en faudrait plus pour totalement changer mes habitudes alimentaires, mais quoi qu'il en soit je regarde toujours les étiquettes…