sothgo Member

mes objectifs pour 2016: - avoir mon diplôme en juillet - savourer les moments partagés avec mon mari et mes filles - supprimer définitivement les crises de boulimie - continuer mon sport 6 jours sur 7 - perdre les kilos repris depuis juillet (5!!!) A tous je vous souhaite bon courage pour réaliser vos objectifs!

waouh un grand bravo à toi tu es magnifique, bravo pour ta perseverance

@Lennui je t'envoi des ondes positives, demain est effectivement un autre jour je dirai même à chaque jour suffit sa peine, je pense qu'il faut apprendre à être indulgent envers soi même et repartir du bon pied... et des fois se dire que non ce n'est pas grave de flancher mais qu'au final même si cela va prendre du temps…

quand j'étais enceinte de ma première fille mes crises d'hyperphagie ont refait surface résultat 30 kg de pris ... que j'ai perdu doucement mais assez facilement (sans régime ni restriction vu que j'ai allaité ma prem's 8 mois), je ne peux que te conseiller de te faire suivre par un diététicien et de ne pas te restreindre.

tant mieux si cela peut marcher sur toi, c'est bien de trouver des techniques pour éviter les futures crises. pour moi cela ne va marcher qu'un jour mais l'envie revient malheureusement.. j'ai même l'impression qu' en privant mon corps pendant quelques temps de sucre il en réclame encore plus

comment c'est passée ta journée alors? ça doit être très dur à gérer surtout que je comprend que par rapport à ta belle mère tu ne peux pas virer toutes les tentations ... moi pas du tout top aujourd'hui c'est du grand n'importe quoi à partir de 16h... merci pour tes encouragements je vais vraiment essayer de me reprendre…

ici c'est la cata je suis désespérée et complètement découragée, après avoir bien réduit les crises je les enchaine depuis 1 mois, j'alterne jours de restriction/jours d'hyperphagie j'ai éliminé tout ce qui est sucré pas de chocolat, bonbon, gâteaux industriels à la maison, les seuls gâteaux qu'on a c'est ceux qu'on fait…

bienvenue (en retard) tu as l'air d'avoir beaucoup de volonté! c'est super d'associer ta perte de poids avec la reprise de sport, je te souhaite bon courage et de continuer à dégommer les kilos ;)

continues tu es sur la bonne voie, bon week et bon courage à toi

merci pour ton témoignage ça me réconforte quand je lis cela

j'ai peut être agressive mais tu n'as pas de troubles alimentaires, tu as une vision simpliste des choses alors que c'est beaucoup plus complexe que ça. tu parles de carences alimentaires c'est valable pour certaines personnes mais pas pour toutes autrement ce serait plus simple, l'hyperhagie et les troubles alimentaires…

mm ca me donne envie d'hurler quand je lis des bêtises pareilles, quand on ne sait pas de quoi on parle mieux vaut rien dire.. et encore je reste polie! non l'hyperphagie n'est pas juste manger car son corps le réclame, non ce n'est pas un manque de volonté et se rassasier ne sert à rien .. ca va bien au delà et c'est une…

aujourd'hui je suis fière de moi car il y avait une abondance de ce que je préfère en grosse quantité : des bonbons (nounours guimauve enrobé de chocolat, ourson gélifié, dragibus) quatre quart, tartes au sucre, croissant, pain au chocolat, cake aux noisettes, crumble à mon stage et j'ai réussi à ne pas craquer j'ai juste…

ben moi perso je renoncerai pas aux plaisirs sucrés ou salés et gras ... j'y tiens à mes 10 minutes de plaisir oral et je vois pas le mal de trouver du plaisir à manger des trucs "pas sains" après tout est question de quantité et d'équilibre mais tenir des discours de ce genre c'est pas très utile ET très culpabilisant…

bienvenue à toi, quel beau parcours et quelle motivation! bravo à toi pour le chemin déjà parcouru et bonne chance pour la suite

pff 3 jours de crise de boulimie quasi non stop j'ai vraiment du mal à gérer le stress...

salut* j'ai été végétarienne pendant quelques années, et je me rappelle que j'avais un surplus pendant ces quelques années bon j'avais une alimentation complètement déséquilibrée mais pendant cette période là j'étais fortement en surpoids, alors je pense qu'il ya un réequilibrage à faire parce que les protéines animales…

aujourd'hui je suis fière de moi car je n'ai pas fait de crise de boulimie, je l'ai sentie arriver mais pour une fois je suis arrivée à me raisonner, j'ai eu deux crises(vendredi semaine dernière et vendredi de la semaine avant dernière) mais aujourd'hui j'ai été plus forte qu'elle :)

oui je connais juste la confiture je regarderai la prochaine fois si j'en trouve au marché

miam ca a l'air succulent, question bête t'en trouve ou des coings? j'en ai jamais acheté c'est un fruit sec?

oui j'ai déjà essayé les pâtes de lentilles j'aime moyen mais mes filles en raffole!

@popeye98800 je serai interessée par la feuille excel vu ma faible connaissance d'Excel :)

exit chips/chocolat/ gâteaux industriels/ dessert lactés ! par contre on a toujours eu plein de légumes et peu de plats préparés c'est un choix pour nos filles de leur faire manger un max de légumes et peu d'aliments transformés. On achète plus de protéines (+ de poisson et de viande blanche) et plus de fruits. Les filles…

il faudrait nous faire une copie écran d'un jour type pour qu'on puisse te renseigner ...

bonjour et bienvenu parmi nous! bonne réussite dans tes objectifs

bravo à toi pour cette superbe réussite, tu es transformée ^^ je suis ravie d'avoir de tes nouvelles et bravo pour ton combat au quotidien contre la boulimie, si tu arrives déjà à maintenir ton poids c'est déjà une grande victoire, bon courage pour la suite :)

et moi 1m54 autant dire que je suis naine ^^

@Taccacea pour ton information je fais 1m54 pour 45 kg voire 46. je ne me suis pas trompée, et dire que c'est n(importe quoi oui je maintiens un calculateur qui dit de consommer 700 kcal par jour c'est irresponsable et dangeureux

@Ezeliane a tout a fait raison, c'est carrément n'importe quoi ce site! il me conseille de manger ..... 700 kcal pour perdre 2lbs par semaine tout ca en pratiquant une activité modérée 3/5 fois par semaine!

+1 pour @Lennui tout est dit ...