sylvielagrange Member

Bonjour Malika, je te souhaite une belle réussite.

oh ben écoutes, c'est peut être puéril mais ça fait du bien ! Ca ne mange pas de pain, alors pourquoi s'en priver ! Et puis une autre fois on la couvrira de gentils noms....Elle n'a qu'à annoncer de bonnes nouvelles !

retour de course à pied sous la flotte : entre le pluie à l'extérieur et la transpiration dedans plus les chaussures trempées, la galère! sinon bilan ok bon courage les filles et les garçons !

oui pourquoi pas Aurélie, un nouveau défi, un nouveau sport, tu peux t'y mettre, ça pourrait bien te plaire. bisous

Bonjour. Je ne suis pas spécialiste non plus mais j'ai connu un peu le m^me cas de figure : perdu 10kg avec le régime Dukan et puis plus possible de rien perdre en plus. Je me suis obstinée, ( je suis têtue(Normande d'origine) et le sport m'a aidée un peu, mais c'est surtout de manger autrement qui m'a permis de perdre les…

1h30 minimum tous les jours de la semaine mais en variant les plaisirs : cardio, muscu, course à pied, Krav Maga. Parfois plus quand j'ai besoin de me défouler. Si on m'avait dit ça il y a deux ans, je ne pense pas que j'y aurais cru...

bienvenue parmi les motivés. Ici c'est notre petit rendez vous, on se congratule ou se botte les fesses selon le cas, on compatit et on rigole bref, un endroit où on se sent bien. POurquoi ne serais tu pas là la semaine prochaine ? tout ira bien. Super contente Laby que tu reprennes le combat avec autant de bonne humeur.…

Bravo les motivés ! fière d'être avec vous ! Super Laby, tu m'as manqué. Prends ton temps pour faire la paix avec toi. Helloyou, tu as résisté, tu es géniale. Ca va le faire ! Aurélie, chapeau, tu continues de perdre en phase de stabilisation, tranquilement sans te prendre la tête, un exemple à suivre... Bilan d'hier, kcal…

Bienvenue Brutacouette. Tu as raison, il faut s'y mettre pour de bon et s'accrocher, on le mérite ! bilan d'hier : 1100 kcal mais pas de sport car réunions à 1h de voiture de la maison, ça faut tout drôle une journée sans sport... Mais aujourd'hui, on reprend les bonnes habitudes : après la réunion du matin, profiter du…

Bonjoru Tetta, j'ai presque 53 ans aussi, j'ai 3 grands enfants et une ablation d'une demi thyroïde il y a 28 ans. En effet, long pour trouver le bon traitement, mais ça finit par se stabiliser et ensuite pas de soucis majeurs. En tous cas, on m'avait prédit des grosses difficultés pour perdre du poids il y a plus de 3 ans…

Pas de soucis, 32 ans de mariage pour moi,(avec le même) et on se marre toujours autant...peut être même plus ! ;)

Mais oui tu es positif JO, et, en tous cas, pour les autres, je te le certifie ! 13 pour moi, mais j'ai de l'aide autour de moi....

Hello You ! ;) Bienvenue chez les motivés ! Ici on se retrouve régulièrement et on fait état de nos petites avancées (ou no recul), de nos pertes de poids, des activités sportives que nous avons pratiquées et de notre moral. Un rendez vous quotidien dont je ne peux plus me passer. Je te souhaite beaucoup de réussite. bilan…

Pour moi c'est devenu une habitude, elle trône dans la salle de bain et tous les matins j'y passe. Ca m' a permis de mieux connaitre mon corps et les variations de poids selon les cas. Je n'attache pas d'importance aux petites variations, ça ne me prend pas la tête mais ça me permet de corriger si besoin. Ma Ginette, même…

hello Aurélie, désolée pour ton petit cochon d'inde, on s'attache à ces petits amis et quand ils partent c'est pas facile. J'espère que les enfants vont surmonter vite ça et toi aussi. Bravo pour cette perte vertigineuse malgré la stab, tu vas trouver ton poids idéal et t'y tenir. Bilan du dimanche, kcal ok, ballade autour…

oui j'ai vu ça Lola, mais ce sera sportif alors ça compensera et puis y aura du fun ! Profites bien ! bisous

ouah! attendre jusqu'à juin pour savoir ! Je serais mal je crois, franchement. Bravo pour ton parcours et ton courage, ce n'est pas espoir que j'aurais choisir car ce n'est pas un espoir c'est le résultat de ton combat Jo, (c'est pas un coup de bol comme me disent certains de mes proches), c'est mérité ! ON est des…

hello tout le monde, pas beaucoup de passage dans ce groupe. Petit bilan de la semaine : kcal : 1100 environ chaque jour, j'ai repris les choses en main, m^me s'il ne reste aucune trace de mon week end gastronomique. Sport : comme d'hab: 3 fois par semaine la salle de sport pour cours collectifs,cardio training et…

Merci pour ce lien, tant de choses que je n'imaginais pas...

oui moi aussi j'y pense... mais je ne suis pas du tout capable d'aligner une telle perf. En fait je ne me suis encore jamais inscrite sur une vraie course...mais c'est mon projet secret. Espérons que la pollution ne sera pas trop élevée car je les plains.

oui, le Cheat Day, il y a un post récent de Sylviris sur un article à ce sujet dans le forum, intéressant, et qui pourrait expliquer ce paradoxe... Bilan d'hier, tondeuse et Krav Maga au programme, 1100kcal et le soleil en prime. aujourd'hui je vais tenter de courir un 5km autour du lac de St Férréol, magnifique sous le…

Merci pour cet article, c'est peut être l'explication de mon week end gourmand sans conséquences... pondérales bien sûr.

ok je ne rêve pas : ardoise effacée ! Ca se confirme, ce matin, 56 kg donc les délires gastronomiques du week end sont bel et bien pardonnés ! ouah !! franchement je n'y croyais pas mais finalement, lâcher prise, surprendre son corps, ça peut marcher. bilan d'hier : 1100 kcal à peine, sport : tondage pelouse et krav maga.…

Bienvenue Claire, bravo pour ton parcours. Des nouvelles de mon escapade Pascale: et bien, je me suis éclatée, c'était super avec les copains. On a mangé beaucoup pendant ces 3 jours, mais on a aussi bougé un peu (piscine, balnéo, rando, et babyfoot...) mais surtout, surprise ce matin, ma balance ne m'en veut pas trop, il…

bonjour. Et bien oui,Aurélie, il semblerait que Ginette soit magnanime car ce matin il ne reste presque plus rien de mes excès du week end. Bon, je me méfie, je m'attends à une sorte d'effet rebond les prochains jours, mais j'accentue un peu le sport et j'espère que ça va passer. Reprise de la routine alimentaire, hier…

Bon ben je ne regrette rien, je me suis bien marrée tout le week end, piscine, balnéo, rando, karaoké, on a bien rigolé mais plein de restaus... 1800 kcal hier, 1700 aujourd'hui, c'était super bon mais trop ....on verra si cela va me coûter cher... Demain je monte sur la balance pour me faire une idée, je ne sais pas si…

Bravo, apprécies bien ce retour au calme Aurélie. Bilan rapide : hier 1800 kcal et aujourd'hui 1700 environ, pas facile à évaluer mais on a mangé tout le temps au restau... C'était bon, et très sympa, on a aussi nagé et fait 30 min de sauna, et aujourd'hui petite rando sympa. Pas de regr^ts, ça fait du bien. On verra ce…

Le chat de Schroedinger ?

Bravo Aurélie, tu as géré comme un chef. Week end entier off pour moi ! hier 1528 kcal ouille, aujourd'hui ça va être la cata, en plus du restau menu de Pâques du midi, il y a raclette lacaunaise au camping ce soir, mais bon je vais essayer de faire au mieux et surtout de m'amuser... Flocon, je n'ai pas ma balance ici mais…