Réponses
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c'est peut être un peu plus long avec l'âge, mais tout à fait possible, perdu 12 kg il y a 4 ans, donc j'en avais 52.... comme dit Fafa, donne des infos. tu es au bon endroit sur ce site, l'accompagnement est très convivial.
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ok ça marche, départ aujourd'hui.
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Bonjour, bravo pour cette belle résolution. Ici le bon endroit pour l'aide le partage et la motivation. Si tu veux, ajoute moi. Bon courage
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Bon retour Aurélie, tu nous a tellement inspirés avant, je ne doute pas que tu réussisses cette fois encore, bisous.
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Ca n'a pas été si simple que ça, mais je pense que quand il a vu comme je m'éclate à faire du sport entre amis, et comme je m'épanouis, il a eu envie de rejoindre l'aventure ; après, c'est pas tous les jours qu'il est raisonnable, c'est encore difficile pour les repas entre amis et pour le sport, il galère encore mais je…
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bel exemple !
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Bravo pour cette belle motivation, courage !
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ok je vais aller jeter un oeil, bravo pour votre motivation
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bienvenue à vous. On est là pour s'entr'aider !
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ma plus belle réussite (en plus d'avoir atteint mon objectif poids) c'est d'avoir entraîné dans l'aventure mon chérie et mes deux potes...
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bienvenue, tu intègres une super communauté !
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merci pour ce témoignage tout en pudeur. Bravo pour ce chemin parcouru, la vie est tellement belle et surprenante !
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Bienvenue, tu es au bon endroit pour atteindre tes buts. On se motive et on se soutient et grâce à cela on réussit et on passe de bons moments. Si tu veux , ajoute moi.
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Bravo pour cette décision ! Bienvenue, bon courage et si tu as besoin de soutien, ajoute moi.
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tout à fait d'accord avec Fab : les privations trop importantes finissent toujours par un super craquage, donc le mieux est d'être moins drastique et de se programmer un repas de gala de temps en temps pour qu'il soit contrôlé, ça ne fout pas en l'air tes efforts alors que le super craquage incontrôlé oui... En plus quand…
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Bienvenue, bravo pour ta bonne résolution. Sois patiente, les efforts paient toujours. Bon courage.
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Bravo, bon courage, je te souhaite d'atteindre ton objectif ! on te soutiendra si tu as besoin.
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bravo pour ta détermination ! Dans le m^me cas que toi, fêtes de fin d'année caloriques, 5kg de trop ! j'en ai perdu 3 depuis mi janvier, et déjà pour le sport c'est mieux.... Bon courage, on se motive ensemble si tu veux.dans Objectif : perdre les 5kg de l'hiver et surtout me remuscler Commentaire de sylvielagrange mars 2018
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Fantastique ! quelle détermination, tu es une guerrière ! Bravo !
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maman de 3 enfants aussi mais 10 ans de plus. 5 kg à perdre dont 3 dégommés depuis mi-janvier, pas mal de sport mais pré-ménopause qui n'aide pas, si tu veux on se soutient et on se motive !
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Bienvenue, oui ici beaucoup d'échanges et de motivation, ça aide vraiment. Moi aussi polar flow et 55.... Bon courage
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plus de légumes, boire de l'Hépar, faire de l'exercice, et si vraiment ça ne marche pas, de mon côté je prends du Dulcolax, conseillé par ma pharmacienne.
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Bienvenue, les échanges et la motivation qu'on trouve ici sont un sacré plus pour réussir ! Bon courage.
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Bravo pour cette belle résolution ! tu trouveras plein de soutien ici, ajoute moi si tu veux.
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souvent quand tu vas voir un diététicien, il te conseille de noter ce que tu manges dans un carnet, ben là tu peux le faire dans l'appli et tu as un aperçu de ce que tu ingères en une journée. Alors au début c'est un peu contraignant mais au bout d'une semaine comme l'appli est bien faite ça marche tout seul.
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bonne résolution ! allez go ! on se motive et ça va le faire !
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t'as raison @Benoit87110 ! m^me s'ils ne sont pas très visibles, on les sent bien après l'entraînement !
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Bonjour,je suis partante ! j'ai commencé avant toi et sur les 5kg il m'en reste deux mais ils s'accrochent ! ça va faire du bien de se motiver ! ajoute moi
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Bravo ! bonne décision ! Courage
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Bonjour, bravo pour cette décision, ajoute moi si tu veux, on se motive ensemble