sylvielagrange Member

Chrissy bravo ! moi aussi j'avais d'abord arrêté le tabac et quand j'ai vu que j'en étais capable j'ai attaqué le régime. Il faut être têtue je crois pour réussir, mais là , de ce côté là, je crois que j'ai ce qu'il faut; haha. De quelle région es tu ?

Ah, quand je vois ça je suis encore plus dégoutée : cette tendinite de malheur me pourrit la vie (en plus d'un petite baisse de forme et de perf depuis plus d'1 mois). Moi aussi je voulais me lancer sur un premier semi ! J'ai fait plusieurs courses de 10 km dans ma région avec beaucoup de plaisir plus un petit trail...…

fière d'avoir terminé mon premier trail ce matin : le Despérado Trail, 12 km en 1h36 : des raidillons de la mort qui tue, des cailloux et de la bouillasse, mais c'était génial, et en prime, une bière fraîche à l'arrivée... What else :blush:

fière car après mon escapade en Corse : + 2 kg , et hop ils sont partis.

Je suis de Castres (81) dans le Tarn. Merci.

https://www.youtube.com/watch?v=yTCDVfMz15M&feature=share&list=RDyTCDVfMz15M ça, ça me motive...

Fantastique ! Superbe ! je ne trouve pas mes mots, tu es devenu.... pas mal du tout... lol, franchement bravo tu as montré une détermination sans faille !

moi non plus, je ne peux pas connecter ma polar 400 à MFP.

Je ne peux pas synchroniser ma Polar 400 avec MFP. Comment faut il faire ?

merci pour le lien Jojo, le site semble sympa.

@Tchatcha31810 je suis du Tarn, direction Castres. pas si loin en fait ! J'ai habité Carbonne, un peu après Muret il y a plus de 20 ans, je viens sur Toulouse régulièrement. Bon courage à toutes dans votre chemin vers le mieux être.

hello @Tchatcha31810 on est donc voisine peut être. De quel côté es tu ?

hello Laurent ! Du soutien, ici, tu vas en trouver ! toujours quelqu'un pour te remonter le moral ou te botter les fesses, lol. Dis nous en un peu plus sur toi, en combien de temps tu as perdu ces 12 kg, es tu sportif ? actif ? gourmand ? têtu ?...

Bravo pour ta reprise en main ! Quelle belle réussite. Pour moi aussi le sport, c'est essentiel. Je veux bien qu'on se soutienne si tu veux.

Quel résultat ! en 8 mois ? Bravo, belle réussite ! Tu as raison, maintenant il faut du sport pour maintenir le poids et se garder en forme. Bises

Saint Férréol, c'est à côté de chez moi, j'y vais courir tous les week ends. C'est un très beau lac, et de très beaux parcours pour courir marcher ou faire du vélo. C'est vrai que l'été c'est bondé, car très balnéaire. Si vous passez par là, faites moi signe.

pas de course Unicef demain pour cause de deuil national, c'est reporté à Dimanche prochain.

le 15 je cours pour la bonne cause, c'est la course connectée pour l'UNICEF et c'est international.

salut Brutacouettes ! Et oui, moi aussi ça faisait un bail que je n'étais pas venue ici ! Bon ben c'est la reprise alors ? moi aussi, la salle n'a pas fermé, juste moins de cours collectifs pendant 10 jours, mais je suis partie une semaine, je rentre aujourd'hui. Une semaine de bouffe mal maitrisée, on verra ce que dira la…

Courage @purplestar89 , c'est normal ces petits coups de mou quand ça dure longtemps. Mais pas de soucis, je vois que tu as planifié une bonne reprise en main, et puis tu n'as pas repris, donc tout ce qui est pris est pris. On n'est pas des machines, la motivation pour le sport ça ne se décrètre pas, ça s'entretient, et…

Bravo pour cette belle réussite. Merci de partager, ça donne du courage et la preuve qu'avec tenacité on peut réussir. bises

Bravo pour ce très beau parcours. Merci de partager.

Bienvenue et bon courage

De retour pour un petit bilan : depuis juillet, beaucoup de monde à la maison, ma fille, ma soeur, mon frère, et puis un séjour dans les Pyrénées avec des copains, bref les habitudes de rééquilibrage en ont pris un coup mais comme on a beaucoup bougé, j'en suis à plus 1 kg seulement donc pas trop dégoutée. Je vois que toi…

Bravo, tu poursuis ton objectif imperturbablement, c'est super. Ca doit commencer à être franchement spectaculaire. Bonnes vacances en famille. bises

Coucou les copines et les copains. Bilan rapide des dernières semaines : kcal pas de soucis, cheat day le week end, mais effacé la semaine. Sport : comme d'hab, la salle de sport est encore ouverte et puis je fais du vélo en plus maintenant . Moral : beau fixe avec les vacances Tenez bon les amies, soyez têtues, ça va le…

Bonjour, une pensée pour toi Aurélie, tu gères comme un chef comme d'habitude. bon : pour moi, hier, gros repas entre amis, du coup, j'ai mangé et bu plus qu'il ne faudrait et ce matin 1kg de plus sur la balance, c'est pas bien.... donc va falloir se discipliner cette semaine car la semaine prochaine la famille arrive à la…

Bonjour les motivés petit bilan : kcal : 1200 sans soucis, même obligée de rajouter pour les atteindre, sport : ok, course à pied, vélo, cardiotraining en salle, moral : super, soleil, chaleur, copains et ma balance qui continue de descendre doucement. Un super week end avec le pont du 14 en perspective ! Bon courage à…

yes @odilia1996 ! Plus j'ai de gardiens moins je suis gardé. Moins j'ai de gardiens plus je suis gardé. Qui suis-je ?

Ben oui, vous voyez l'heure ! Quand je suis blanc, je suis sale et quand je suis noir, je suis propre. Qui suis-je ?