sylvielagrange Member

Sur amazon : exemple http://www.amazon.fr/Isla-Femme-Level-Soutien-Gorge-Armatures/dp/B00CV43YNS/ref=sr_1_fkmr2_2?ie=UTF8&qid=1431372107&sr=8-2-fkmr2&keywords=brassiere+sport+110G

grincheux ! >:)

bon, peu de sport ce soir, mon homme a cassé sa voiture, il a fallu aller le chercher. Quel bazar ! mais bon, pas mort d'homme comme on dit, mais c'est ch.... les soucis de voiture.

150 secondes ce matin !

on n'arrivera jamais à rivaliser avec toi Jojo. T'en as trop sous le coude....

hello les potos. Bilan rapide : kcal pas de soucis, m^me aujourd'hui avec le crumble aux pommes de mon chéri je ne dépasse pas les 1200. Sport : à fond, hier mon premier 5km en extérieur les doigts dans le nez, moral au beau fixe avec les jours féries et le soleil, c'est presque les vacances. En plus Ginette est en dessous…

Adelyne tiens nous au courant : pour mon anniversaire j'envisage de me faire offrir la polar M 400...

Ben, appeler sa balance par son nom, ça c'est original Jamy. Du coup c'est à toi que tu fais les réprimandes ou les compliments....

Bah oui, parfois des mots doux et souvent des mots qui commencent par S.... mais en ce moment je lui parle gentiment et on dirait que ça marche, elle est plutôt sympa. Peut être tu devrais essayer.... ;)

Jamy ? pourquoi ? ça veut dire quelque chose de spécial, c'est gentil ou pas ?

120 secondes ce soir. A vous !

pas mal ! Bravo ! Je vais y aller progressivement pour ma part. A chaque jour, des progrès, j'espère aller plus loin comme ça, mais ce n'est pas gagné !

Comme le dit SimplyWiaam, c'est pas un jour comme les autres, alors je pense comme Jojowit que c'est le moment d'en faire ton cheat day. Perso, le 2 mai c'était le mariage d'une très bonne copine. Cérémonie à 11h puis buffet à midi et repas assis le soir : j'ai pris deux martinis, 2 verres de vin rouge et du champagne,…

ils font aussi 30 day challenge pour abdos ou squat mais bon, un challenge à la fois. Les premiers jours sont faciles, j'en ai fait plusieurs à la fois... Mon chéri débute, il est au 2ème jour...

sur le play store de mon téléphone, tu cherches 30 day Plank, logo rouge avec un personnage qui fait la planche, c'est gratuit. Ca fait le chrono chaque jour...

Tu as raison Nanou, j'ai testé ce site, j'ai acheté une robe pour un mariage début mai, super, juste un peu long pour la livraison, mais vraiment pas cher et bien pour la qualité.

Merci pour le lien Jojo, y plein de conseils et de réponses aux questions qu'on peut se poser quand on est pas un pro du running.

oui comme le lien est en anglais, je me suis aussi posé la question sebfunny.

Ah ah, la montre, mon mari me l'a enlevée juste après, j'avais oublié de la changer...

Ma robe de demoiselle d'honneur le week end dernier !

Et bien, la mienne s'appelle sympatoche en ce moment, pourvu que ça dure !

j'en veux une !

Bon courage sylviris,prends soin de toi et reprends vite la forme !

Je suis fière parce que j'ai atteint les 55 kg (pour 163 cm), le poids que je faisais à mon mariage, il y a presque 32 ans... et surtout parce que beaucoup de personnes bien intentionnées m'avaient expliqué qu'à mon âge(52) fallait pas essayer de retrouver sa silhouette de jeune fille...

Ca fait partie des mystères : pas toujours d'explication disponible ! De toute façon, une seule chose à faire les amis : ne pas lâcher l'affaire, soyez plus têtus que votre corps et votre balance. Courage !

Bonsoir les filles, petit passage sur le forum en rentrant de la fac. Prends soin de toi Brutacouettes, et comme ça, tu reviendras sur le ring, encore plus forte, tu vas les exploser....Moi aussi pas de fight ce soir, pour cause de surveillance d'exam, mais je me rattraperai demain soir ! J'ai mon nouveau casque et mes…

Félications, bravo pour ta motivation et ta réussite. Bienvenue dans les débuts de ta nouvelle vie. Tu vas pouvoir en profiter, vas y !

j'ai le m^me à la maison, hi hi

Rwendy, bravo ! C'est génial ce que tu as fait ! autant pour la perte de poids que pour les performances sportives ! la transformation totale ! Bravo aussi à Aurélie qui a faire avec son souci de santé et le transformer en tremplin de réussite. Vous êtes inspirantes les filles, toutes d'ailleurs ! Vos batailles sont belles…