sylviris Member

tu as essayé de rechercher le terme "polenta cuite"? Je sais que pour les pates et le riz tu trouves les 2 crus, ou cuits. Parce que quand on fait cuire lel repas pour toute la famille en général on pèse sa part "apres cuisson" donc pas toujours simple de compter les quantités crues

J'ai trop besoin d'un peu de féculents je préfère garder un peu de ventre tant pis

Bienvenue et bon courage. Tu as raison de suivre les conseils du nutritionniste qui s'adapte à ta situation personnelle et lui/elle c'est son métier. Tu es sur la bonne voie, continues

Toujours mieux que le kouign-amann

Rho chaque fois que je lis le titre de ton post ça me donne envie de Far!

Androïde ou IOS ?

Je sais pas moi j'ai perdu 26kg sans faire énormément de sport et surtout je ne reprend pas contrairement aux fois où j'ai suivi les conseils des gens qui te disent mange moins, fais plus de sport. Si comme moi le sport c'est pas ton truc si tu te forces trop tu tiens pas sur la durée à un moment tu craques et tu reprends…

Bienvenue!

Mon plateau

Oui la question c'est pourquoi?

Effectivement tu as gagné en fermeté et en peu de temps! Tres encourageant tu devrais atteindre to objectif sans problème

J'ai perdu 26kg et aucun problème de peau détendue. Et pas de perte importante de poitrine. Je suis passée de 90F à 85G, juste perdu du dos. Je ne suis pourtant pas tres jeune, 37ans.

Oui ça m'a convaincu

Sachant que je n'aime ni les oeufs, ni le fromage, ni la charcuterie.... Le petit dej salé ne m'a pas tenté du tout du tout

null Bon.... J'ai échoué... Le sucré à l'hôtel était bien trop tentant >:)

Bienvenue! Bon courage. Comme tu le voies avec les différents témoignages tu peux espérer perdre tes 20kg pris rien n'est impossible mais il faut aller à son rythme sans écouter les mauvaises langues ;-)

pardon je t'avais mal lu paleolithique et on ne peux pas supprimer un message :D

Moi je mange du beurre c'est bon pour la santé et c'est bon tout court ;-)

j'ai jamais dis que c'était pas bon, j'ai dis que c'était addictif

Vous m'avez "presque" convaincue je vais profiter d'être à l'hôtel (où il y a tout ce qu'il faut contrairement à chez moi) pour tester le petit déjeuner salé (au lieu de profiter des bonnes vienoiseries habituelles....) Mais j'ai peur d'exploser mon stock de calories dés le petit dej car je n'ai pas l'habitude donc aucune…

Le beurre de cacahuète est meilleur que le beurre pour la santé.... À quantité égale. Le problème est que c'est très addictif au début on en met peu et plus ça va plus on augmente la dose sans y faire attention.

Cette semaine pas de deplacement, pas de resto du coup semaine exemplaire!

mon souci moi c'est surtout de ne pas reprendre, j'ai perdu plus de 20kg je ne veux pas les reprendre

Euh vu mon poids je vais peut-être pas aller jusqu'à la chirurgie... 60kg pour 1m68 ça va ;-) Mais j'ai vraiment du mal à rompre avec la tradition du petit déjeuné sucré :p

oui moi j'essaie désespérément de les accomoder mai sça n'absorbe pas la sauce :-( j'ai essayer de les passer à la poele pour les griller un peu, rien à faire non plus :-( Si vous avez des conseils je suis preneuse parce que c'est bien pratique ;-) Y a un plat cuisiné tout prèt Dukan de konjac bolognaise qui est excellent…

Alors moi j'ai tout faux je mange du sucre du lait et des amandes le matin lol

oui mais justement avec mon boulot je suis en déplacement toute la semaine et donc resto entre collègues et petit dej à l'hotel toujours tres tentant....

Moi j'aime toujours la bonne bouffe et la "mal bouffe" j'aime toujours autant les pizza qui me manquent beaucoup. Je ne suis pas parfaite ;-)

On a pas de chance lol moi c'est resto la moitié du temps en semaine alors le week-end je me range ;-)

Bienvenue à toutes les deux