Réponses
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Chez certaines personnes nerveuses, cette nervosité fait qu'ils brulent plus vite les calories, et restent maigres. Si ta ration calorique et tes macros sont suffisants, tu peux tenter la relaxation, yoga ou méthode destressante similaire. Une activité musculaire aidera aussi a construire des muscles autour de tes os.
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Dans les aliments encodés, les pizzas végétariennes tournent autour des 200kcal par portion, soit amha 1/8 de cercle
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Pas facile, en effet. C'est une pizza surgelée ou faite maison ? (La photo n'apparaît pas chez moi). Les pizzas sont généralement très caloriques à cause de l'huile incorporée dans la pâte et ajoutée par dessus, et aussi selon la générosité du fromage (gras, mais source de protéines). De plus, on se rend rarement compte du…
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Je précise aussi que j'ai facilement des tendinites, actuellement encore 1en train de guérir, et je crains que ce manque de protéines accentue le problème.
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Et sinon, en. sain, vegan et gourmand, tu as les nice cream à base de banane congelée
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A mon humble avis, mfp est clairement conçu pour tenir compte du moindre effort, vu qu'il proposent un nombre de kcal inférieur au métabolisme de base. Ceci dit,ils ont dû se rendre compte du ridicule du travail sur ordinateur car ils l'ont enlevé des exercices. 😁 Pour ma part, l'application me propose 1400kcal, mon MB est…
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Je suis d'accord : je fais un régime avant tout pour mincir et m'affiner, me sentir mieux et + en forme. Le chiffre de la balance, par rapport à ça, c'est très accessoire. La balance a aiguille outre son avantage écologique (pas besoin de pile, pas de composé électronique, increvable), est moins précise (graduation tous…
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Une soupe, des ramens, des muffins salés aux légumes,... Des crêpes : ça s'accomode aussi bien en salé qu en sucré
