Réponses
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Une petite belge aussi :wink: Dans ma famille il ya beaucoup d'obésité (parents/soeur,...). A 18 ans je faisais 50kg (pour 1m60) et j'ai pris 20kg sur l'année donc 70kg (nouvelle relation amoureuse) et ici 25 ans ça fait 1 an que j'ai repris le sport et j'en suis à 65,5kg (j'aimerai bien descendre à 60). Pour moi le soucis…
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> @etoile64200 a dit : > Est ce que le grignotage répond vraiment à une sensation de faim? > Si oui, l'organisation d'une collation "saine" devrait être suffisante. > > Ou est ce plutôt un besoin de "compenser", de se remplir, d'étouffer des émotions? Auquel cas Cest plutôt un travail psychologique qu'il faut entreprendre.…
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Bienvenue :)
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Bienvenu ^^
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Bonjour et bienvenue ^^ Bon courage tes 15 kg :)
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Moi aussi je veux bien rejoindre le groupe c'est chouette de voir autant de monde motiver. Moi je vis en Belgique dans la région de Tamines x)
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Je sais qu'a deux il y a un certain sport à négliger mais va pas se genre de sport tous les jours :p Ici aujourd'hui on a été marché après manger et on a une application pour faire des exercices de musculation et il faudrai qu'on se force à les faires x) Et pour l'alimentation c'est vrai que je mangeais beaucoup de chips…
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Je trouve ce journal assez pratique, je l'ai commencé il y a 1 semaine et j'ai déjà perdu 1kg (j'étais toute contente de le dire à mon copain même si dans la masse sa se voit pas). Moi je pense que je mange trop sucré. Moi j'ai pas les moyens de faire une activité physique, avec on copain on essaye d'aller en vélo le…
