Réponses
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bonjour ewelynap, moi aussi je suis du pas de calais et je me suis fixé d'abord - 5 kilos, j'ai commencé le 4 janvier à 70.4 kilo et aujourd'hui (le jour de mon anniversaire) je suis a 67.7 kilo.Je fais comme toi de l’elliptique et je vais me mettre a la course a pieds. N'hesite pas si tu a besoin d'aide et d'encouragements
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coucou @valewwii j'ai les memes objectif caloriques que toi et depuis quelque jours je mange environ 1450 kcal et mon poids redescent doucement
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merci degrimo je fait ce jour "off" le vendredi , ca fait quelques jours que je suis a 1400 kcal et mon poids redescend doucement merci tout le monde pour vos conseils et encouragements
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merci beaucoup pour ces conseils, je vais augmenter mon objectif a 1450 kcal je pense que mon corps s'était effectivement habitué à ce que je manger
