viochantilly Member

Je suis partante! C'est parti pour le défi -10kg avant juin! Contente de te voir remotivé dans ton régime auri! Continue ainsi! Je suis avec toi sur ce défi!

Pour ma part je ne perds pas la semaine qui précède mes règles mais dès qu'elles débutent je perds plus qu'une semaine "normale"

Pour ma part je pense que l'anneau n'est pas la solution... En effet tu perds vite mais bon tu ne manges plus durant quelques mois... Et puis je suis d'accord avec toi perdre du poids a vu d'oeil est bon pour le moral mais ton corps n'apprécie pas ça.... Il vaut mieux perdre plus lentement mais tout en mangeant équilibré…

Moi j'en suis à 11kg en 4mois! Je perds environ 1kg par semaine avec des semaines ou je ne perds pas.... Ne te prive surtout pas! Pour ma part dès que je me prive je suis frustrée et je ne perds pas de poids!

Allez Auri courage! Ne baisse pas les bras tu as déjà perdu pas mal de kilos! Regarde les avantages de cette perte de poids : n'as tu pas plus de souffle? plus d'endurance qu'avant? Ne te sens tu pas mieux dans tes vêtements et dans ta peau? N'arrête pas maintenant tu as tellement fait d'effort 10kg c'est déjà énorme!!!…

Super début!!! Bon courage pour la suite!

Bonjour Narmo! Je te souhaite bon courage mon parcours est le même que toi (poids initial de 91.1...) aujourd'hui j'ai réussi à perdre 10kg en 4mois... Je te souhaite la même progression!

Merci pour vos conseils et vos encouragements. J'ai augmenté mes séances de piscines et je fais des abdos et du gainage toute les jours... Et non ce n'est pas un excès de peau...mon ventre est vraiment gros et cela depuis toujours... Pour vous dire je fais un 42 aux fesses mais je suis obligé de prendre du 44 car mon…

Bonjour Flo! Tu vis sur Marseille même? J'habite du côté de Aix en provence pour ma part. N'hésite pas à me contacter!

Merci jeff! Je prends en compte tes conseils et je vais essayé d'augmenter mon temps de cardio!

Je ne mange pas énormément de féculent j'en mange 2-3 fois par semaine pas plus... Merci luiguishi! Donc seul le fait de continuer à perdre du poids et faire du sport me permettra de perdre ce ventre.... J'espère qu'il va dégonfler avec les kilos en moins!

Décathlon pourtant sont plutot bien niveau taille moi je trouve assez facilement mes vetements de sport. Je faisais du 46 et j'avais trouvé ce qu'il me fallait... Certes ce n'était pas de la marque mais marque magasin... Sinon moi j'achète mes vetements chez camaieu. Il vont jusqu'au 46 voir 48 parfois. Et en générale ils…

oh que si Rwendy on voit la différence! Tu as perdu sur les côtés du vendre tu as plus ces bourrelets que l'on peut voir sur la photo de gauche. Tes bras et tes jambes se sont amincis. Tu as également perdu un peu de fesses! Franchement si si ton changement se voit! Il vaut mieux faire des photos et les montrer à ton…

Je comprends tout à fait ton coup de gueule! Tu perds du poids et même avec ces quelques kilos en moins tu n'arrive pas a trouver des fringues qui te plait et à ta taille! Les magasins en France ne font pas l'effort de monter en taille et ne pense pas du tout aux gros. Etre gros est déjà problématique dans la vie de tout…

Personnellement 1m71 et 64kg je te déconseille très fortement de vouloir perdre 10kg! C'est ta santé que tu risque en descendant à un poids si bas....

Je te conseille vivement la natation! Cela permet de te muscler en douceur et tu auras aussi l'effet massage que delphaphatte t'as conseillé. Pour ma part ça marche vraiment j'ai perdu 9cm de tour de cuisse en 2 mois. Je fais d'autres sport à coté mais si tu allie natation et zumba cela peut être vraiment efficace! Je te…

Bonjour Freudines! Bon courage à toi, c'est un premier pas que tu as fait en t'inscrivant sur MFP! Pour ma part indiquer les quantités de nourriture que j'avale me permet de contrôler ce que je mange et cela m'aide vraiment dans mon régime! Ne te décourage pas!

Merci clalela mais j'ai décidé de venir sur MFP parce que c'était gratuit après je reprend le sport certes pas de manière intensive mais assez pour me dépenser et me faire du bien.. Lollylune je suis d'accord avec toi je préfère reprendre une alimentation plus saine mais je continu à me faire quelques plaisir de temps en…

Merci lebidule et philbourg pour vos conseils! Je continue à me faire plaisir (sinon vraiment trop difficile de suivre le régime...). Mais comme tu le dis philbourg j'ai réduit les quantités et j'ai surtout arrêter de grignoter toute la journée... et dernier point je me suis remise au sport! Pour le moment ça fonctionne…

Bonjour à vous deux! Bon courage pour votre perte de poids je vous soutiens vraiment j'ai moi même pas mal de kilos à perdre!

Bonjour je suis dans les bouches du rhone du coté de Aix en Provence!

Merci Rwendy2106, j'essaye de me contenir et de ne trop manger de conneries... Merci titi ton histoire me marque vraiment. Mon ami mange de tout comme le tiens. C'est le gouter dès qu'il rentre du boulot et la tentation est forte maintenant que je me suis mise au régime. Certes il fait attention il "se cache" pour ne pas…