virginy62 Member

quelles belles évolutions ......félicitations à vous aussi auri2222 et lalyON .c'est vrai que les photos sont hyper motivantes pour garder le cap de la santé et du bien être dans son corps :)

:D merci bcp , encore un peu de boulot pour affiner et raffermir , c'est en cours très très doucement ... lol

oui , ptit déj et repas du midi prêts pour demain manger au taf et rentrés dans MFP ! êtes-vous bracelet connecté 24h/24h ?

ha ha ha !!!! je t'ai mis en défi jeffmoontain ;)

rien de rien , stagnation depuis plusieurs semaines maintenant .....mais bon , je garde le cap , une alimentation saine et équilibrée , du sport ;j'essaie de baisser l'apport calorique pour re-perdre un peu , mais très doucement ..... à suivre

je viens tout juste d'avoir le withing pulse o2 pour ma st valentin , dès que je maitrise un peu la bête , ok pour les défis :D

bonne idée la photo avec la moto :-) dès qu'il y a un rayon de soleil pour le cadre et je poste ;) merci à vous pour les encouragements

:) merci ladybug

désolée pour la mise en page , je n'y comprends rien :-/

5km de CAP hier et 5km de marche rapide cet AM , pour l'instant fevrier=53.4km

28.6km depuis début février dont 13km de CAP :-)

il me reste quelques 5kg qui jouent avec mes nerfs depuis novembre ....... je me joins à vous pour ce défi et surtout tenter de retrouver ma motivation du départ ;j'ai tendance à faire le yoyo sur 1.5kg depuis plusieurs semaines et je n'en vois pas la fin .... alors , haut les coeurs et GO pour le défi auri :smile:

10.6km de marche rapide ce matin et 4km de CAP cette AM :-)

allez , c'est parti pour février : 4km de CAP :#

merci bcp <3

j'ai couru 4km sans m'arréter hier !!!! 29min !!! jsuis trop contente , j'ai commencé début janvier la CAP , avec 1km x3 /semaine (programme MyAsics) bientôt le 5km et plus si affinités :p

oui , tout est dans la tête , c'est vrai .... garder le moral est essentiel , la motivation suit et les résultats aussi .... merci :)

hello , tu reprends le challenge au 1er janvier ou tu voulais écrire "début du challenge Max 1 février 2015" ?

+8km de marche dans la neige cette AM et avec les 4km de CAP prévus pour demain , je clôture janvier avec 121.34km cumulés (marche et CAP)

et ben dis donc ...!!!! quelle transformation !!! un grand bravo à toi pour ta volonté et ta tenacité ;et merci de partager ton parcours avec la communauté . c'est hyper motivant , en effet , de voir les témoignages de réussite et de se dire , "oui c'est possible" !! PS: bravo aussi pour la coupe de cheveux :#

perso , c'est quaker oats avec lait de soja et quelques baies séchées

+5km de marche rapide j'ai passé la barre des 100 km !!!! youhouh : 103.34km :D

bonjour , je rejoins totalement ce qui a été dit plus haut . Et , pour moi , un corps bodybuildé n'a sa place que dans les magasines ou sur les podiums , et certainement pas à mes côtés. je ne trouve pas cela sexy , au mieux curieux , que j'aurai envie de "toucher" juste du bout de l'index pour voir si c'est vrai ,lol .

tout pareil pour moi .depuis que je suis sur myfitnesspal , mes habitudes culinaires ont bcp évoluées .je n'achète plus rien de déjà préparé non plus , je cuisine que les produits bruts.je me fournis à la ferme du village voisin , chez bioshoop et en grande surface mais que des produits bruts. et je me régale bcp plus ,…

pour ma part , je consomme désormais du lait sans lactose (matin léger) ou boisson au soja nature .le lait standard me cause des soucis intestinaux , plutôt le lactose je pense , car le glucose me donne les mêmes désagréments .le fromage , c'est vraiment occasionnel et les yaourts ne m'indisposent pas .concernant la crême…

+10.6km de marche rapide et 2km de course à pieds

+9.5km en marche rapide . j'en suis à 82.74km en tout pour janvier :#

+ 2km de course à pied

8km de marche rapide + 2km de CAP :-D

peux-tu me donner juste le nom du groupe , je vais essayer de faire une recherche directe.merci :-)