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alléchantes recettes zéro complexe
voici un lien facebook où l'on trouve de très nombreuses recettes très gouteuses et légères :https://www.facebook.com/pages/Les-recettes-light-dagathe/450501998416612 allez y faire un ptit tour , un régal déjà pour les yeux :-) merci à Agathe de partager ses recettes sur la toile
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lasagnes de poisson
http://www.ptitchef.com/recettes/plat/lasagnes-au-poisson-fid-1559719?in=nl_daily&nl_id=3529052&nl_key=ede4f72a45c1c2e2be79af8b2d2e64a7&utm_source=daily_menu&utm_medium=email&utm_campaign=Menu_email&utm_content=photo j'ai rajouté des brocoli (blanchi ) et fais une béchamel sans beurre pour alléger encore l'ensemble
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dur de revenir dans le droit chemin ....
après le relâchement des fêtes de fin d'année , j'ai voulu reprendre "le droit chemin" et perdre le 1.5kg pris à vitesse grand V .....je m'étais donné jusqu'au 31 janv pour y parvenir ; résultat peu probant , voire néant ! j'étais parvenu à perdre 1kg (c'était il y a 1 semaine ) , qui est revenu illico ..... je sais…
