virginy62 Member

bonjour , je suis d'Arras 62000

la soupe patate douce-carotte-oignon-lait de coco-curry-gingembre ..... un délice :-)

fière de moi aujourd'hui car j'ai enfin repris le sport : 30min de vélo d'appartement et je me suis senti trop trop bien , redynamisée :)

dans ma région (pas de calais) , j'en trouve dans les enseignes "grand frais" ou "carré des halles"

hmmm , un régal la courge spaghetti , j'attends tjrs le moment de la saison avec impatience :) . je les mange avec juste un peu d'huile d'olive-sel-poivre qd je suis pressée , sinon à la carbonara , à la bolognaise , etc......

sinon , y a ce site qui est plutôt fiable : https://pro.anses.fr/TableCIQUAL/index.htm

bienvenu à toi , et bravo pour ta progression :) gazzzzz , V

merci bcp pour le lien :) jvais essayer de diminuer encore un peu plus le sucre aussi alors :)

ha bon?? ben mince alors , ça m'a été recommandé par mon homéopathe mais je ne connaissais pas ces effets secondaires pervers . je ne saurai néanmoins plus m'en passer tant j'en ai tiré un confort évident sur mes articulations (et c'est tjrs mieux que des anti-inflammatoires B) ) . peut-être devrais-je essayer de trouver…

si je peux ajouter mon grain de sel , contre l'inflammation des articulations (arthrite déformante pour ma part :/ ) , je te conseille le curcuma-poivre noir , c'est la panacée : quasi disparition des douleurs et évolution de la maladie plus que ralenti bonne rando :)

lol : http://images.modelmydiet.com/i/ef0f9029fb27d88fab04b57d5b363a93e45fd33822f69f7b553306c0a6aa7c1c.jpeg http://images.modelmydiet.com/i/4fdd46216fff33f44d25e5889c9ad8e2879b0d3d3de643bb4db725099f9360f2.jpeg

hihi , c'est tout moi ça !!!

le pain complet de seigle n'est pas très calorique et plein de bienfaits pour l'organisme . il n'y a que le pain blanc qui soit pas terrible pour le ré-équilibrage : vite assimilé , sucre rapide , peu rassasiant , peu de nutriments..... je pense que tu peux te faire plaisir en choisissant bien tes pains (complet , aux…

hmmm le bbq !!! miamm ma dernière salade composée en la matière (qui a eu bcp de succès) : pousses de soja-poivrons rouges et jaunes coupés en minuscules carrés-courgette crue coupée pareil (minus carrés)- tomates cerises coeur de pigeon coupées en 4-échalotes émincées-persil frisé (j'aurai bien ajouté du maïs mais j'étais…

et moi quarantenaire mais pas du 17 mdr :D

merci pour d'jeuns jojo o:)

B) bien vu rimaa

lol ;-)

j'ai commencé le massage marc de café-huile d'olive X1/J depuis 4 jours ...... un peu fastidieux..... 1ère impression: peau plus douce

+1 @auri2222 où es-tu ? reviens reviens reviens :)

le seul moyen que j'ai trouvé ... pulvériser de loin et en fiche partout , lol ..... c'est mon 1er essai spray et comme tu l'auras compris , je ne suis pas non plus super convaincu ........

c'est super !!!!! 15k g en 2 mois j'admire :) tiens bon le cap ...... V ;)

superbes photos avant/après , tu peux être fière du chemin parcouru !! big bravo <3 :)

super ça !!!! contente pour toi ma nouvelle monture est enfin arrivée dans mon garage , jvais pouvoir rouler à nouveau moi aussi :-D

un vrai bonheur tes post Jojo , j'adôôre ;)

bravo , c'est vraiment super !!!! moi , j'en suis tjrs au renforcement musculaire , pas repris la CAP .

yep , carpe diem , je m'entraine au "lâcher prise" lol ...... et à la PPP (pensée positive permanente ) mdr , pour , tout comme vous , "garder le moral et le cap" parce que c'est l'essentiel à mon sens : le smile et une alimentation saine :-D

alors .... : fév : 65.8kg mars : 64.8kg avril : 65.2kg mai : 64.6kg lol , on est loin de l'objectif ..... mdr mais bon , c'est pas grave , j'me dis que c'est une stab' qui va consolider mon poids et ça redescendra .......quand ça redescendra ;)

merci sylviris :)