wally_with_love Member

Tellement heureuse que tu aies enfin des beaux résultats ! Bravo

Celui que je pratique depuis quelques temps, c'est manger seulement, pas de iPhone, pas de journal, pas de livre rien et j'entends souvent un petit "soupir" qui m'indique que j'ai terminé de manger, même s'il m'en reste dans ma petite assiette (je n'utilise plus de grande assiette) et ca fait une différence :)

Bonjour et bienvenue ! :)

Mes sympathies xxx

Une nouvelle Izoux !!! Très belle :)

Je n'ai pas commencé un autre défi. J'ai attrapé un ^%*>>>>€<£¥*@$&)&))!! de rhume :s mais aussitôt que je peux j'entreprends un autre défi ! Lâche pas mabiscus je m'en viens :)

Bravo !!!

Vous êtes fines ! Je ne lâcherai pas mais j'ai vraiment hâte d'avoir de beaux résultats.

Je vais essayer d'être patiente :# et en faisant un belle semaine, ça complètera mon mois et je pourrai analyser :)

Et mon mini défi c'est de réussir une semaine parfaite ;-) sans dépasser mes points o:)

J'ai terminé mon défi et j'ai perdu 1,9 livre....un peu déçue mais j'ai tout noté et j'ai dépassé quand même souvent ;-(

11 jours aujourd'hui. J'ai réussi ma fin de semaine !!! Et toi Mabiscus ? Comment ça se passe ?

Bonne Saint-Valentin à toi aussi !

Ski de fond ! Quelle belle journée ensoleillée :)

Je termine mon 7è jour de défi réussi ! Je sens que j'ai dégonflé et ça fait du bien, mes bagues sont lousses :)

Mon nouveau truc ! On nous répète de manger des noix, que ce sont des bons gras, excellente source de protéines, etc mais comment ne pas en manger une tonne ? J'ai trouvé j'achète mes noix en écales et j'ai même acheté un casse-noisettes ! Ça ralenti pas à peu près et je réussi à ne manger que quelque noix ! Ce message…

Mabiscus ? Ton défi est d'inscrire tes points ou tu fais un autre défi 21 jours ? En passant je suis rendue à 5 jours réussis ! J'ai même caché ma balance pour ne pas m'influencer....je ne me pèserai que le 1er mars (pas facile) Bon défi !

Je fais protracker aussi mais seulement avec les PP et j'adore !

C'est une bonne idée mais je sais que je ne le ferai pas...je ne réussissais pas à le faire pendant plusieurs jours :|

Je fais les pp avec protracker !

Mabiscus !!! J'ai fait 30 minutes de pelletage et 45 minutes marche nordique ralentie par des cerfs <3

On semble être revenues au forum français :)

Moi aussi j'adore être dehors en hiver il faut juste s'habiller en conséquence ! J'aime l'hiver depuis que je fais des sports d'hiver :)

Ça vaut la peine !

https://www.facebook.com/9gag/videos/10155307473586840/

Chanceuse !!! Ca fait deux fois que je m'inscris et les cours sont annulés manque de personnes ;-( j'ai réussi une fois et j'avais adoré !!!

Une belle marche au parc régional ! Ou prends-tu tes cours de marche nordique ?

Une autre perte ! 2 de suite ! -4.3 livres en 2 semaines !!! Noël a été gourmand ;)

C'est cute ! L'auto-correcteur l'à nommé bizou :p

Moi aussi moi aussi