Réponses
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Coucou Merci pour vos réponses ! Je fais 80 kg pour 1m80 Ét je me maintien avec 2800 kl Ét dans l ensemble je respecte les macros . Je fais de la Muscu 4x /semaine Parfois qd j ajoute mes aliment ça dépasse de 100 kl donc c compliqué à gérer! Donc Ds l ensemble vous le conseillez de respecter les macro et ne pas prendre en…
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Oui c correct mais lorsque j ajoute les aliments et que je respecte les macros ça dépasse mon total calorique Comme aujourd'hui je suis à 2938 kl en respectant les macros
