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DEFI 30 jours Ab & Squat
Lancé par @Delinisia à la base. Un défi qu'on s'est lancé pour le mois de juin (oui je m'y prends un peu tard pous poster ça... :p ) http://30dayfitnesschallenges.com/30-day-ab-squat-challenge/ Pour ceux qui auraient un iPhone il y a une appli (payante dommage)…
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[Tuto] Comment poster une photo
C'est très simple mais ça a été demandé, donc si ça peut en aider certains :D - Placez le curseur du texte là où vous voulez placer votre image. - Juste au dessus de la boîte de texte dans laquelle vous êtes en train d'écrire votre post il y a une barre d'icône. Cliquez sur cette icône - Puis sur "select. fichier" -…
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Salut!! ça part de là!!
Bonjour à tous!! Je fais 1m80 et j'ai commencé à 105 kg. J'ai toujours été dans "l'embonpoint" donc Je me donne déjà pour objectif 85 kg et aimerais déjà m'y stabiliser dans un premier temps. Je suis tombé sur un article parlant de MFP, j'ai testé, et franchement c'est tout simplement génial, ça m'a vraiment motivé à…
