Petit déjeuner adapté !
Bonjour ! Novice en la matière , j’ai constaté que je mangeais trop sucré, notamment au petit-déjeuner, des sucres rapides qui ne permettent d’ailleurs pas de rester caler jusqu’au prochain repas. Sachant que je commence assez tôt le travail , des idées de petit-dej’ a prendre ? Obj : Perte de 12kg.
