1 mois 1/2 et pas de perte de poids
Bonjour J’utilise MyFitnessPal depuis 1 mois 1/2 afin de perdre quelques kilos. Je suis à 1300 calories pour 3 x 30 min de fitness par semaine (je ne peux pas faire plus car des des soucis aux genoux). Je fais le jeune intermittent le matin. A ce jour, je n’ai perdu que 200g. Mes macros sont : Protéines 35% Glucide : 35%…
