Ma maintenance calorique est elle bonne ?
Bonjour, je suis actuellement à la diet depuis le 24 août 2018 et j'ai très vite perdu (14kg) en 10 semaines. Depuis 5 semaines, plus rien, je reste à 98kg. Mon maintien est de 3600 cal (DEJ inclu) j'étais calé à 2100 cal, ce qui je pense n'était pas assez à fais planter mon métabolisme... Cela fais donc 15 jours que je…
