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Pancakes
Bonjour ! je viens vous partager une recette de pancakes que j'ai trouvé sur internet et testé ! Il vous faudra : 1 banane 1 œuf Écrasez bien la banane Ajoutez l’œuf Mélangez le tout Faites cuire à feu doux Ça fait deux beaux pancakes (soit 3 petits) Pour les glucides : 24 Protéines : 7 Calories : 178 Voila, bonne…
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à mi-chemin
Bonjour la compagnie ! Je voulais vous partager en image mon parcours ! -36kg en 18 mois.. "doucement mais surement" Il me reste environ 20kg à perdre. Courage à tous et à toutes !
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Cookies
Pour 12 Cookies : 85gr de flocons d'avoine 2 bananes 20gr de chocolat noir Écraser les deux bananes Ajouter les flocons d'avoine Mélanger Ajouter les morceaux de chocolat Mélanger Faites des boules et aplatissez les. Les faire cuire au four pendant 10/15min (180°)
