Djobi08 Member

Bienvenue et bon courage !

superbe c'est motivant !

Merci tout le monde ! c'est touchant vos petits commentaires :blushing:

c'est super ! super changement ! bonne continuation !

Merci beaucoup ! Patience et persévérance ;)

Merci pour l'info moumougne !

Oui je l'ai fait en forme de rond donc ça ressemble un peu aux pancakes ^^ quand ils sont cuits par dessus j'ai mi le coulis de framboise que j'ai fait c'était pas mal C'est pour varier un peu les petits déjeuner ! Bon dimanche à tous

Vous m'en direz des nouvelles :)

Oui ça change on peut se faire un petit plaisir en mangeant sainement c'est surtout ça ! Feriel pour les glucides je ne sais pas du tout je n'ai pas encore rentré les aliments sur MFP pr savoir

Les chansons de Beyonce me motivent beaucoup (son corps aussi haha) dont "Upgrade you", "End of Time" etc Major Lazer, Jennifer Lopez "Let's get Loud", les sons latinos etc..

Pour 12 Cookies : 85gr de flocons d'avoine 2 bananes 20gr de chocolat noir Écraser les deux bananes Ajouter les flocons d'avoine Mélanger Ajouter les morceaux de chocolat Mélanger Faites des boules et aplatissez les. Les faire cuire au four pendant 10/15min (180°)

Je suis des Ardennes :)

Courage ! même objectif pour moi! on y arrivera ;)

bravo à tous et toutes vous assurez !:wink: