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Témoignage d'un régime draconien - Besoin d'aide !!
Bonjour ! Je suis nouveau sur le forum MFP mais je tiens quand même à vous faire part de mon expérience peu commune de perte de poids. À noter que je commence tout juste la phase de stabilisation, qui était la bienvenue et je vous expliquerai pourquoi... Tout d'abord, je tiens à dire que le régime que j'ai suivi est très…
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Course ou marche à pied ?
Bonjour, Je me demandais, en terme de calories perdues, à combien de minutes de marche à pied relativement rapide (7-8km/h) correspondaient une demi-heure de course à environ 10-11km/h ? Ces valeurs sont-elles proportionnelles en fonction du temps (peut-on les multiplier pour ajuster en fonction d'un temps donné exemple :…
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Je me présente...
Bonsoir tout le monde ! Je m'appelle Jules, et je suis ici pour partager mon expérience de vie qui m'a permise de perdre quelques 15kg en peu de temps (passé de 78 à 65kg) ainsi que connaître le parcours de gens qui, comme moi, ont décidé de donner un tournant à leurs vies. Je développerai prochainement dans la partie…
