Reprise sport, nutrition
Bonjour, Je suis un homme de 29 ans, je fais 1m73 pour 65 / 70 kg en fonction du moment. Quand j'ai arrêté le sport à l'époque, je pesais entre 78 et 82 kg avec une masse grasse visuellement qui était entré 15% et 8-9%. Je suis en reprise d'activité physique après des années d'arrêt suites à de grosses blessures suivi de…
