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Besoin d'entraide et de soutien
Bonjour ☺️ Ça fait des années que je me suis inscrite sur cettr communauté et depuis j'ai tenté quelques méthodes d'amincissement... Reunion ww... Medecin qui prescrit des coupes faim, équipe pluridisciplinaire medecin diet psy.. Etc Et en fait ça n'a pas marché chaque année qques kilo gagnés pour au final me rendre compte…
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Comment intégrer les calories de marche (podomètre)
Bonjour à tous, J'aimerais augmenter mon activité sprotive, mais je tiens à garder des objectifs réalisables à long terme... Je sais que je ne tiendrais pas sur du long terme d'aller faire du cardio 5X/ semaine dans une salle! Mon planning ne me le permet pas! Par contre intégrer plus de mouvement dans la journée c'est…
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Coucou à tous, jeme présente!
Bonjour à tous! ça fait quelques temps que je me suis inscrite et que j'utilise mfp... Mais toute seule je ne tenais pas le coup... Donc voilà je viens vous parler pour que l'on puisse s'entraider J'ai toujours eu quelques kilo en trop... Pas sportive voire fainéante et gourmande. Mais en général mon IMC ossillait à fin de…
