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Cru ou cuit
Hello, Les calories indiquées sont-elles pour des portions cuites ou crues ? Par exemple une portion de perles de blé de Tipiak de 44g est-ce cru ? Merci de votre aide !!!!
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Vos astuces dans les pires moments
Hello, Les habitués peuvent-ils faire partager les pires moments qu'ils ont vécu et comment ils font face ? Attaque de Nutella, invasion de plateau de fromages, quand la raison vacille et que les penchants prennent le dessus, c'est quoi votre arme absolue ??? Hier le pot de Nutella m'a regardé avec des petits yeux tout…
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Dernière tentative
Bonjour à tous ! J'arrive au sein de votre grande famille avec 30 Kg à perdre. J'ai parcouru le forum et je suis étonnée par l'entraide et la bonne humeur qui y règnent ! Pour me présenter un peu j'ai 37 ans et je fais 82 Kg pour 1,58 m. J'ai "commis" énormément de régimes plus ou moins difficiles, plus ou moins efficaces…
