Reprendre la forme pour marathon
Objectif de me remettre en condition pour la course à pied... Arthrose à 40 ans, pas évident. Baisse des calories, augmentation des activités sportives. Je dois me discipliner entre mes 4 jeunes enfants, le travail, les activités et le sport. Souvent debout à 5h du matin pour prendre de l’avance.
