Bonjour à tous je recherche des personnes motivée avec qui je pourrai échanger
Bonjour à tous, J'ai 29 ans ( dans 3 jours), j'ai décidée de me prendre en main sérieusement depuis lundi. Je fais 1.69 pour 98 kilos, je mange 1700 calories par jours en respectant au mieux 50% glucide 30% lipides et 20% protéines. Je fais 2h de sport par jour ( surtout du cardio mais aussi de la muscu) 6 fois par semaine…
