Bonjour à tous !
Comme beaucoup parmi vous, je suis ici pour me faire du bien ! Apprendre à mieux manger et perdre quelques kilos ! Femme 40 ans 1.67m 72 kilos Mon objectif est de perdre 5 kilos ! Sport léger (30 minutes de marche par jour) DER 1484 cal/jour DEJ 2077 cal/jour J'entame un programme à 1200 cal jour pour perdre rapido les 2…
