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Suggestions d'amélioration de MFP
Outre la recherche d'activité qui ne fonctionne pas, mais pas du tout, je l'ai d'ailleurs signalé au support et j'attends encore... il y a peut-être d'autres petites choses que vous aimeriez voir améliorées sur le site. Moi, j'aimerai bien par exemple que l'on ait une notification sur la page d'accueil quand quelqu'un a…
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Défi 30 jours gainage
En plus des défis 30 jours squat et abdos, je vous propose un défi 30 jours gainage (ou 30 day plank challenge) ! Le gainage étant un des exercices les plus durs, et surtout les plus complets (dixit ma kiné !), c'est plutôt intéressant. Et, en ce qui me concerne moi personnellement, c'est aussi un des rares exercices qui,…
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Gainage
J'ai beau chercher sur le net, je ne trouve pas... Est-ce que quelqu'un pourrait me dire combien de calories on brˆule en faisant du gainage en sachant que je fais 1m65 pour 77kg actuellement svp ? Ayant des soucis aux lombaires, je ne peux actuellement pas faire d'autre version d'abdos, mais je ne trouve pas le gainage…
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Bonjour !
Bonjour à tous, Je me suis inscrite il y a maintenant un peu plus d'un mois, mais je ne viens jamais sur ce forum. Aujourd'hui je me suis dit "et après tout, pourquoi pas ?". Alors me voilà ! Je mesure 1m65 et pesais 82kg quand j'ai commencé. Je suis maintenant à 78.7kg, ce qui est un très bon début je trouve, en tout cas…
